別讓腰背痛迷惑了你

2017-11-28 來(lái)源：湛江骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：相信許多人在生活中都有過(guò)腰背痛的經(jīng)歷，但引起腰背痛的原因有很多，其中有可能是強(qiáng)直性脊柱炎在作祟。由于強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致的疼痛與其他背部疼痛很難區(qū)別，特別是容易與年輕人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的疼痛混淆，所以患者可能在出現(xiàn)癥狀多年后仍未被確診。

　　別讓腰背痛迷惑了你

　　根據(jù)調(diào)查，我國(guó)強(qiáng)直性脊柱炎患者從首次出現(xiàn)癥狀到第一次被醫(yī)生確診，平均有6年的延誤時(shí)間。

　　1什么是強(qiáng)直性脊柱炎？

　　強(qiáng)直性脊柱炎（AS）是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病。它是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，并可伴有關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。臨床主要表現(xiàn)為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關(guān)節(jié)腫痛，病程呈慢性進(jìn)展性，發(fā)作和緩解交替進(jìn)行。嚴(yán)重者可發(fā)生脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直。疾病晚期整個(gè)脊柱進(jìn)行性發(fā)展為纖維性和骨性強(qiáng)直，使脊椎逐漸失去彎曲和活動(dòng)度，嚴(yán)重者X線片顯示脊柱呈“竹節(jié)樣”變化。

　　2強(qiáng)直性脊柱炎有什么危害？

　　1、致殘率較高

　　一旦患病大多數(shù)患者的髖關(guān)節(jié)受累，疾病不但可使髖關(guān)節(jié)間隙變狹窄、還可引起骨質(zhì)破壞導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)嚴(yán)重疼痛，而使患者髖關(guān)節(jié)不敢作屈伸活動(dòng)，久之則致髖關(guān)節(jié)形成骨性強(qiáng)直，失去活動(dòng)功能，造成終身殘廢。由于髖關(guān)節(jié)受損致殘者約占髖關(guān)節(jié)病變的30%左右，總的致殘率約在15%～20%。只有60%左右的病人能維持工作和生活能力，但始終伴隨不同程度的不適，患者極為痛苦。

　　2、誤診率高

　　強(qiáng)直性脊柱炎是一種誤診率相當(dāng)高的關(guān)節(jié)風(fēng)濕性疾病，病情發(fā)展到了中晚期容易引起頸椎強(qiáng)直、胸椎強(qiáng)直、腰椎強(qiáng)直、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)強(qiáng)直，造成嚴(yán)重殘疾。大多數(shù)患者在患病3年后才確診，增加了致殘率。還有些患者實(shí)在幼年患病，在早期極難確診易誤診。

　　3、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重

　　強(qiáng)直性脊柱炎不但對(duì)個(gè)人的身心健康有嚴(yán)重的影響，同時(shí)也會(huì)給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。居據(jù)調(diào)查顯示，患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，到最后都會(huì)有不同程度的殘疾對(duì)工作能力及生活自理能力都有影響，增加患者家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　4強(qiáng)直性脊柱炎如何護(hù)理？

　　1、注意飲食

　　忌吃生冷飲食，應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。

　　2、學(xué)會(huì)放松

　　工作和學(xué)習(xí)的壓力，讓很多人都感覺(jué)非常疲憊，當(dāng)出現(xiàn)疲憊時(shí)人的肌肉容易出現(xiàn)緊張狀態(tài)，容易造成腰部勞損，所以要適當(dāng)放松自己，保持各個(gè)神經(jīng)、肌肉、軟組織之間的平衡。

　　3、避免受寒

　　氣候潮濕及氣溫驟變，能加重患者的關(guān)節(jié)酸痛，生活于干燥、氣候相對(duì)恒定的氣候環(huán)境中最為有利；平日需注意保暖，避免受風(fēng)寒及風(fēng)吹雨淋；防止出汗過(guò)多而感受風(fēng)寒。

　　4、加強(qiáng)鍛煉

　　醫(yī)生強(qiáng)調(diào)人與自然的統(tǒng)一性，主張生活起居要適應(yīng)四時(shí)季節(jié)的變化，適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)及活動(dòng)特別是在治療的同時(shí)輔以腰部功能鍛煉對(duì)早期患者尤為必要，對(duì)防止病變粘連、脊柱強(qiáng)直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。

　　5、保持樂(lè)觀情緒

　　樂(lè)觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對(duì)于慢性病患者的影響尤為明顯。古人甚至提出：“善醫(yī)者先醫(yī)其心，而后醫(yī)其身”，強(qiáng)調(diào)了精神治療的重要性。

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用于緩解局部軟組織疼痛，如肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、腰背痛、以及扭傷、拉傷、勞損引起的疼痛，也可用于骨關(guān)節(jié)的對(duì)癥治療。

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溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒閉阻、瘀血阻絡(luò)所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛，局部畏風(fēng)寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木。

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適應(yīng)癥為1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4．急性痛風(fēng)。5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等；7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。

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