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怎么樣來挑選對我們頸椎好的枕頭呢?

2017-07-30 來源:西安仲德骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)我們挑選枕頭的因素十分的簡單,只要遵循著下面的幾個(gè)原則就可以幫助我們尋找好,可以保護(hù)頸椎健康的枕頭了。

  為何枕頭決定頸椎的健康

  為何枕頭決定著我們的頸椎的健康,這是因?yàn)槲覀內(nèi)绻x擇了正確的枕頭,可以讓我的頸椎緊貼在枕頭上面不至于懸空在那兒,但我們要是選擇了錯(cuò)誤的枕頭,就會(huì)導(dǎo)致我們的頸椎懸空在那兒,讓我們的頸椎無法達(dá)到合適的生理曲度,從而導(dǎo)致頸椎懸空使得頸部的肌肉、韌帶關(guān)節(jié)處于在一種緊張的狀態(tài)之中,讓我們的椎動(dòng)脈通路受阻,導(dǎo)致我們出現(xiàn)各種各樣的頸椎疾病,所以說枕頭決定著我們的頸椎健康的原因就在這里。

  什么樣的枕頭好

  那我們要選擇什么樣的枕頭,才可以幫助我們保護(hù)好頸椎的健康呢?其實(shí)我們挑選枕頭的因素十分的簡單,只要遵循著下面的幾個(gè)原則就可以幫助我們尋找好,可以保護(hù)頸椎健康的枕頭了。一起來看一下是哪幾個(gè)原則,可以幫助我們尋找到能夠保護(hù)健康的枕頭吧!

  一、看高度

  看枕頭的高度,枕頭的高度往往就是選擇枕頭的一個(gè)重要因素,太高的枕頭會(huì)導(dǎo)致我們的頸椎彎曲在那里,不僅僅會(huì)讓我們出現(xiàn)打呼嚕這樣的狀況,頸椎的通路受損,雖然我的頸椎沒有懸空,但是我們的頸部神經(jīng)卻處于一種較為極限的拉伸狀態(tài)下,在這種拉伸狀態(tài)之下很容易就會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬、頸部肌肉勞損這樣的癥狀發(fā)生,所以我們選擇枕頭最好選擇合適的高度。

  二、看硬度

  枕頭的硬度,也是我們所要考慮的一個(gè)關(guān)鍵因素,太軟的枕頭很容易的就會(huì)加重我們頸部肌肉的疲勞感,如果長時(shí)間的使用這種太軟的枕頭,就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)肩背疼痛的狀況,另外太軟的枕頭會(huì)讓我們的頭部陷入枕頭之中,影響我們頭部的血液循環(huán),導(dǎo)致頭部出現(xiàn)麻木的狀態(tài),危害到我們的生命安全!

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