滑膜炎的病因很常見，就是創(chuàng)傷、感染、寒冷等原因引起的，所以我們在對滑膜炎進行治療后，也要做好這些方面的保健工作，對于滑膜炎的康復工作非常重要，只有康復保健做好才能恢復到最佳狀態(tài)，才能不會讓病情復發(fā)，那滑膜炎的康復需要怎么做呢?下面請看看下文是怎么介紹的吧!

　　第一、膝關節(jié)的保暖：關節(jié)的保暖非常重要，在冬天我們都會做的很好，一般都會帶上護膝等，但是在夏天很多人都會忽視，因為比較熱所以對于保暖不會很注意，其實夏天也需要注意尤其是在有空調(diào)的房中，一定要注意不可讓膝關節(jié)受冷。

　　第二、避免勞累過度：就算是健康的人，長時間的的不到休息，也給身體帶來一定的損害，跟別說是滑膜炎患者了，就是治療后，我們也要注意避免勞累過度，避免外傷的出現(xiàn)。

　　第三、注意飲食的搭配：在飲食上我們需要注意不要太過油膩，很多人認為油膩的食物是對身體的大補，其實是不對的，油膩食物會加重滑膜炎的病情。所以油膩食物就算吃也一定要少吃!新鮮的蔬菜水果，對于很多疾病都有幫助，滑膜炎也不例外，里面含的微量元素對于滑膜炎的恢復有非常好的幫助。

　　最后滑膜炎患者可以適當?shù)氖秤靡恍┑邦?、豆制品、蝦類、土豆、雞肉等等，這些食物中都富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原，對疾病恢復有很大幫助。

　　滑膜炎的康復需要怎么做呢?希望通過上述講解您能夠有個很好的理解。我們在治療滑膜炎時，不要忽視康復工作，它直接影響著日后的生活，避免疾病的再次入侵，病情反復發(fā)作現(xiàn)象。