春季干燥，喝茶能降溫解暑。本來(lái)喝茶就是中國(guó)幾千年的傳統(tǒng)文化，在這荷花盛開(kāi)的季節(jié)，何不用荷葉減肥茶來(lái)修飾身材呢?
荷葉的減肥效果主要來(lái)源于荷花的根和葉，具有利尿通便的作用。想要和荷葉茶減肥，還需要一些正確的方法哦!
1、首先，荷葉茶只有第一遍有減肥的效果，重復(fù)泡就沒(méi)有任何效果了。
2、想減肥，每天喝3到4杯荷葉茶最好，有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
3、荷葉茶最好是飯前空腹飲用，能增加飽腹感，正餐時(shí)自然就不會(huì)吃得過(guò)多了。
（實(shí)習(xí)編輯：莫韻常）
減肥。
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