咽炎良好的生活習(xí)慣很重要" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201502/1097459657-20150206213531948.jpg" />
首先，是要克服飲食的不合理：如吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，或者長(zhǎng)時(shí)間饑餓，或者暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長(zhǎng)期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。還有的人喜歡吃過(guò)熱、過(guò)冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進(jìn)食過(guò)快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物扎破粘膜，加重炎癥。
其次，是生活的不規(guī)律：現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系繁雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張的狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡遲起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因而終日悶悶不樂(lè)，脾氣急躁。這些因素都會(huì)破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機(jī)制，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎癥遷延不愈，病情加重。
護(hù)理慢性咽炎良好的生活習(xí)慣很重要，通過(guò)上面小編的介紹，相信大家有了一定的了解，希望對(duì)大家有所幫助，另外，吸煙對(duì)于咽炎的傷害也是非常大的，所以預(yù)防咽炎一定要從戒煙做起。
(實(shí)習(xí)編輯：陳夢(mèng)麗）
養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽等癥。
健客價(jià)： ￥15養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽。
健客價(jià)： ￥6.5清熱解毒，消炎止痛。用于急、慢性咽炎。
健客價(jià)： ￥4.5養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽等癥。
健客價(jià)： ￥9.5清熱解毒，抗菌消炎止痢。 用于上呼吸道感染，扁桃體炎，急慢性咽炎，尿路感染，急性菌痢，腸炎等。
健客價(jià)： ￥36養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮(zhèn)咳止癢。 用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽。
健客價(jià)： ￥17清熱解毒，散結(jié)止痛。用于急、慢性咽炎，急性扁桃體炎。
健客價(jià)： ￥3清熱生津，開音利咽。用于慢性咽炎，慢性喉炎，咽喉腫痛，聲啞失音，用聲過(guò)度后的咽干、喉癢、發(fā)聲費(fèi)力、起聲困難。
健客價(jià)： ￥14活血通絡(luò)，益陰散結(jié)，利咽止痛。主治咽喉干痛，異物感，發(fā)癢灼熱，以及慢性咽炎，尤以干燥型療效最佳。
健客價(jià)： ￥9養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽。
健客價(jià)： ￥4清熱解毒，散結(jié)止痛。用于急、慢性咽炎，急性扁桃體炎。
健客價(jià)： ￥8養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清利咽喉，鎮(zhèn)咳止癢。 用于慢性咽炎引起咽干，咽癢，刺激性咳嗽。
健客價(jià)： ￥14清熱解毒，養(yǎng)陰利咽。用于肺經(jīng)風(fēng)熱所致急慢性咽炎。
健客價(jià)： ￥22活血散瘀，定痛止血，斂瘡生肌。用于跌打損傷，瘀血作痛，婦女氣血凝滯，外傷出血，膿瘡久不收口，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、慢性咽炎。
健客價(jià)： ￥34.38清熱解毒，散結(jié)止痛。用于急、慢性咽炎，急性扁桃體炎。
健客價(jià)： ￥13清熱解毒，散結(jié)止痛。用于急、慢性咽炎，急性扁桃體炎。
健客價(jià)： ￥7.5養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清咽利喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起的咽干，咽癢，刺激性咳嗽。
健客價(jià)： ￥10清熱，解毒，散腫止痛。用于腮腺炎，扁桃體炎，急性咽炎，慢性咽炎急性發(fā)作及一般喉痛。
健客價(jià)： ￥14清熱解毒，消炎止痛。用于各種咽喉疾患，如急性、慢性咽炎，喉炎，扁桃體炎，口腔潰瘍。
健客價(jià)： ￥5清熱，解毒，消腫止痛。用于扁桃體炎，急性咽炎，慢性咽炎急性發(fā)作。
健客價(jià)： ￥11養(yǎng)陰清肺，化痰利咽。用于陰虛肺熱而致的咽喉腫痛，慢性咽炎、喉炎。
健客價(jià)： ￥15.8清熱解毒，消炎止痛。用于各種咽喉疾患，如急性、慢性咽炎，喉炎，扁桃體炎，口腔潰瘍。
健客價(jià)： ￥18養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒，清咽利喉，鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起的咽干，咽癢，刺激性咳嗽。
健客價(jià)： ￥8清熱解毒，散結(jié)止痛。用于急、慢性咽炎，急性扁桃體炎。
健客價(jià)： ￥9.5
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