疏肝理氣食物,蓮藕,能通氣、健脾胃、養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或藕粥療效最好;白蘿卜順氣健胃、清熱消痰,以青蘿卜療效最佳,有胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯喝;山楂,擅長順氣活血、化食消積,還可減肥消脂,無論生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。
富含鐵質(zhì)的食物,動物性鐵質(zhì)來源有動物的內(nèi)臟、牛肉、豬肉、羊肉、牡蠣、貝類等;植物性鐵質(zhì)來源有深綠色蔬菜、豆類、芝麻、紫菜、菠菜等。
富含鈣質(zhì)的食物,鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用,攝取富含鈣質(zhì)的食物,能使人情緒保持穩(wěn)定,同時鈣質(zhì)可堅(jiān)固牙齒及骨骼,富含鈣的食物有牛奶、小魚干、豆腐等。
富含維生素的食物,維生素攝入不足,特別是維生素B6、維生素B12缺乏,容易使人興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動。肉類尤其是雞肉和魚富含維生素B6,其次為動物肝臟,還有蛋類。富含維生素B12的主要食物來源為肉類、動物內(nèi)臟、魚、禽、貝殼類及蛋類,乳及乳制品中含量較少,植物性食品中基本不含。
上述這些食物,對于調(diào)理順氣血來說,都是非常有好處的,適合更年期女性經(jīng)常食用。大部分處于更年期的女性,都會出現(xiàn)盜汗、失眠、脾氣大變等問題,這個時候,你需要注意飲食搭配,同時,家人也要付出關(guān)心,時刻關(guān)注更年期的女性健康。
刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 阿膠:補(bǔ)血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥1479十全大補(bǔ)酒:溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價: ¥500女性保養(yǎng)產(chǎn)品
健客價: ¥288提高快感。
健客價: ¥99舒氣寬中,消積化滯。用于肝胃不和,氣郁結(jié)滯引起:兩脅脹滿,呃逆積滯,胃脘刺痛,積聚痞塊,大便秘結(jié)。
健客價: ¥23疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。
健客價: ¥268消積化滯,行氣止痛。用于飲食內(nèi)停,氣郁不舒,導(dǎo)致的胸脅脹滿,胃脘疼痛。
健客價: ¥6消積化滯,行氣止痛。用于飲食內(nèi)停,氣郁不舒導(dǎo)致的胸脅脹滿,胃脘疼痛。
健客價: ¥7消積化滯,行氣止痛。用于飲食內(nèi)停,氣郁不舒導(dǎo)致的胸脅脹滿,胃脘疼痛。
健客價: ¥5.8消積化滯,行氣止痛。用于飲食內(nèi)停,氣郁不舒所致的胸脅脹滿,胃脘疼痛、噯氣嘔惡、食少納呆。
健客價: ¥8消積化滯,行氣止痛。用于氣郁食滯所致的胸脅脹滿、胃脘疼痛、噯氣嘔惡、食少納呆。
健客價: ¥22益氣健脾。用于脾氣虧虛證,癥見神疲乏力,少氣懶言,食欲不振。
健客價: ¥30枸櫞酸西地那非片:西地那非適用于治療勃起功能障礙。 龜齡集:強(qiáng)身補(bǔ)腦,固腎補(bǔ)氣,增進(jìn)食欲。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價: ¥699消積化滯,行氣止痛。用于飲食內(nèi)停,氣郁不舒所致的胸脅脹滿,胃脘疼痛。
健客價: ¥13抑制引致各種婦科疾病的細(xì)菌生長,防止和預(yù)防各種婦科病的發(fā)生。
健客價: ¥161、抗衰老、美容養(yǎng)顏、保持肌膚彈性補(bǔ)水 2、修復(fù)皮膚受傷的膠原和彈力纖維,防止皮膚皺紋使皮膚光滑有彈力 3、有效去黑斑老年斑,促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生恢復(fù)肌膚彈性
健客價: ¥129補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言,語言低微,面色萎黃,四肢無力,形體消瘦,經(jīng)血不調(diào)。
健客價: ¥25