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3月吃它竟勝過參 通經(jīng)安眠養(yǎng)顏祛斑

2020-03-28 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻痹和局部瘀血等情況。

艾草食用已有幾千年的歷史,《本草綱目》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)艾草食用都有推崇,艾草具有除濕祛寒,理氣血等諸多功效。

且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物,對(duì)病毒和細(xì)菌有抑制和殺傷的作用,能防治呼吸系統(tǒng)疾病!

艾草有多牛?

暖氣血溫經(jīng)脈祛惡寒

1.艾草具有特殊的馨香味,做成馨香枕頭,還有安眠助睡解乏的功效。

2.艾草葉熬汁,然后稀釋兌水沐浴,可除身上長(zhǎng)的小紅疙瘩。

3.此外還可以驅(qū)蚊蠅、滅菌消毒,預(yù)防疾病。

4.艾草用于針灸術(shù)的“灸”,“灸”就是拿艾草點(diǎn)燃之后去熏、燙穴道。

5.用艾草泡腳有很多保健功效。因?yàn)樗兄尾〉墓δ埽貏e是在五月節(jié)乘著露水采到后的,藥效最好。

6.艾草還可入浴,有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。對(duì)毛囊炎、濕疹有一定療效。

艾草是一種很好的食物

這樣吃它勝過人參

1、艾葉煮雞蛋

溫經(jīng)活血

食材:艾葉100g、食鹽適量、調(diào)和油適量、雞蛋3個(gè)。

做法:

1、艾葉揀去雜質(zhì),去梗,泡水。

2、洗凈的艾葉,小盆里打入3個(gè)雞蛋。

3、艾葉切碎,雞蛋打散。

4、鍋里燒開水。水煮開后倒入艾葉煮開。

5、倒入雞蛋液煮開。煮開后轉(zhuǎn)中小火。

6、放適量鹽、油煮開即可。

2、艾草湯團(tuán)

養(yǎng)顏祛斑

食材:400克糯米粉,125克艾葉,炒花生,芝麻,椰蓉,糖。

做法:

1、艾葉用鹽水浸泡,然后再用清水清洗,反復(fù)多次。洗好的艾葉加適量的水用攪拌機(jī)打成艾汁,拌上糯米粉揉成面團(tuán)。

2、面團(tuán)搓成均勻的長(zhǎng)條,分成劑子。

3、劑子搓圓用手指弄出個(gè)窩窩,然后放進(jìn)湯丸餡,包緊,再搓圓。

4、燒開水,把湯丸放進(jìn)去中火煮至湯丸浮起。

5、將煮好的湯丸放進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的涼開水里過過冷河,這樣湯丸起來會(huì)比較有嚼勁。

6、另開鍋煮生姜紅糖水,最后把過完冷河的湯丸放入煮好的生姜紅糖水里即可。

3、艾粄

安神助眠

食材:艾葉、糯米粉、芝麻、花生、紅豆。

做法:

1、把芝麻、紅豆、花生分別炒熟,然后一起用研磨機(jī)研磨成粉。

2、艾葉過一遍開水后用刀剁碎,然后放入鍋里加一點(diǎn)點(diǎn)水和少量糯米粉炒成糊,鏟到大量糯米粉上,揉成面團(tuán)。分成小劑子,壓成一個(gè)小圓形。

3、把研磨好的餡料包入其中。不漏即可。全部包好后,給每一個(gè)艾粄墊上一片葉子,水開后入鍋蒸15~20分鐘。

艾草泡腳的幾種方法

方法一:艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

方法二:艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻痹和局部瘀血等情況。

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