黃芪，中藥界的明星，被李時(shí)珍稱為“補(bǔ)氣第一要藥”。

中醫(yī)講：人由氣生，凡在萬形之中，所保者莫先于元?dú)狻?/p>

元?dú)獬渥悖说母髋K腑器官生理功能才能夠正常運(yùn)行；元?dú)馓撍?，各種疾病就容易找上門，百病叢生。

與大補(bǔ)元?dú)獾娜藚⒉煌?，黃芪補(bǔ)氣力道綿柔而穩(wěn)健，不會(huì)讓你一補(bǔ)就流鼻血。因此，黃芪一直是百姓茶杯里的寶。

黃芪的五大功效

1、補(bǔ)中益氣

黃芪不止可以健脾補(bǔ)氣，而且能補(bǔ)五臟之氣，出現(xiàn)了氣虛癥狀時(shí)，就可以用一些黃芪來調(diào)理。

2、升陽舉陷

脾主升，如果脾氣不足，就會(huì)下陷，出現(xiàn)內(nèi)臟下垂、子宮下垂、崩漏下血、脫肛等癥。

黃芪可以補(bǔ)足氣，讓脾氣能正常上升，避免出現(xiàn)下陷的情況。

3、補(bǔ)氣益衛(wèi)

衛(wèi)氣就是保護(hù)體表的氣，黃芪不僅能補(bǔ)內(nèi)補(bǔ)中氣，還能補(bǔ)外，也就是提高人體免疫力，經(jīng)常感冒的人可以用黃芪來預(yù)防。

4、利尿消腫

醫(yī)圣張仲景就曾在所著的《金匱要略》中提到用黃芪來治療風(fēng)濕水腫，針對(duì)氣虛引起的水腫，黃芪有很好的療效。

5、托毒生肌

如果身體氣血不足，出現(xiàn)了瘡癰潰破后久不收口，或者手術(shù)后傷口難以愈合，用黃芪有很好的作用。

哪些人可以用黃芪

1、氣虛的人

很多老年人氣虛導(dǎo)致的哮喘，動(dòng)一動(dòng)就喘的（心氣不足）；

有食少腹脹、少氣懶言、便溏等不適癥狀的（脾胃氣虛）；

膽子小不敢在公眾場(chǎng)合說話的（肝氣不足）；

腎下垂也有好處（腎氣不足）。

2、自汗的人

自汗的癥狀就是稍微一動(dòng)就出汗，出汗后感覺很虛，很乏力。

其實(shí)，這多屬于表虛自汗，說白了就是氣虛，衛(wèi)氣不足，無法固攝汗液，黃芪剛好可以補(bǔ)氣以固攝汗液。

3、水腫的人

利尿治療慢性水腫多是治標(biāo)不治本，這是因?yàn)?，慢性水腫不是因?yàn)樯眢w里的水多了，而是沒有被利用的水多了。

這主要是因?yàn)樯眢w氣不足，無法把身體的水有效利用。

黃芪恰恰可以補(bǔ)肺脾腎之氣，促進(jìn)人體水液代謝，如此想水腫也難啦。

4、便秘的人

便秘有很多種，黃芪治療的是那種氣虛便秘。

即有便意，但是大便很吃力，用力排便也只能排出少量大便，而且超細(xì)，像面條一樣，如廁后大汗淋漓氣喘吁吁。

哪些人不能用黃芪

黃芪雖然好，但到底屬于藥材，補(bǔ)得不對(duì)卻容易出現(xiàn)腹脹、排氣多的問題。

所以，用黃芪前您一定要給自己做個(gè)測(cè)試。

測(cè)試一：回憶一下自己是否容易出汗。

如果在正?；顒?dòng)量下容易出汗，說明存在氣虛，更適合吃黃芪。

測(cè)試二：評(píng)測(cè)免疫力。

免疫力是人體自我防御的機(jī)制，下面7個(gè)問題，符合3項(xiàng)以上說明你的免疫力較低，適合服用黃芪。

1、你體質(zhì)虛弱經(jīng)常神疲乏力嗎？

2、你喜歡安靜，懶得說話嗎？

3、你食欲降低，營(yíng)養(yǎng)不良嗎？

4、你一年不少于4次感冒嗎？

5、你有點(diǎn)毛病就打針、吃藥嗎？

6、你每次生病都要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，而且常常反復(fù)發(fā)作嗎？

7、你多數(shù)時(shí)間是在空調(diào)暖氣創(chuàng)造的冷暖適宜的環(huán)境里度過的嗎？

測(cè)試三：看舌象。

照一下鏡子，如果您舌苔薄且舌邊有齒痕，說明您可能或多或少，有些氣虛的情況的。

注意：濕氣重的人舌苔厚膩，使用黃芪易阻滯氣機(jī)，加重不適，因此痰濕體質(zhì)的人不適合單獨(dú)食用黃芪。

舌苔厚

濕氣重的表現(xiàn)：身體困重、不思飲食、脘腹脹滿、大便粘膩、舌苔厚膩。

此外，陰虛、熱證、氣滯者同樣不宜使用黃芪。

正確使用黃芪

1、黃芪大棗茶

材料：黃芪30克、大棗7枚、陳皮3克

大棗補(bǔ)氣血、養(yǎng)脾胃，陳皮理氣行滯，免疫力低下者長(zhǎng)期服用能增強(qiáng)人體抵抗力。

2、黃芪山楂飲

材料：黃芪20克、山楂10克、水400毫升。

做法：用冷開水沖洗黃芪和山楂后，放入保溫杯中用沸水沖泡，半小時(shí)后即可飲用。服完可加沸水繼續(xù)沖泡。

黃芪補(bǔ)氣，山楂活血，兩者搭配，尤其適合氣虛型心臟病、三高患者使用。

3、黃芪健脾粥

食材：炙黃芪15克、大米50克、陳皮3克。

做法：

大米提前浸泡半小時(shí)，炙黃芪放入450克水中泡半小時(shí)。

黃芪和水一起倒入鍋中大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，過濾出黃芪水，再次加水煮開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，撈出黃芪，把第一次煮黃芪的水倒入鍋中。

水開后倒入大米，加入少量油煮制，鍋開后倒入陳皮粉煮25分鐘即可。

4、黃芪補(bǔ)氣茶

材料：西洋參、枸杞子、黃芪各10克。

做法：以上藥材作為一天的量煎水喝。

益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強(qiáng)免疫力，適合經(jīng)常熬夜的人群。

5、黃芪水噴屋子

著名中醫(yī)學(xué)家關(guān)幼波先生曾經(jīng)在臨床中用過這個(gè)方法，取120克黃芪煮水，然后把噴灑在屋子里，可以通過呼吸、皮膚將黃芪藥效吸入體內(nèi)，適合氣虛、體虛嚴(yán)重的人。