如今,我們處于春季傳染疾病的高發(fā)季節(jié),作為父母,對(duì)于孩子一定要做好防護(hù)。而最近,新型冠狀病毒的橫行,更是雪上加霜。小孩子抵抗力弱和免疫力差,更是易感人群!
防寒保暖是保障
民間有句諺語(yǔ):“春需捂,秋要凍”。
適度“春捂”可以起到緩沖與過渡作用,保護(hù)寶寶不被寒冷傷害。“春捂”講究科學(xué)有度,不宜盲目穿的太多。媽媽們給寶寶穿衣時(shí)注意以下三暖二涼
三暖是指:肚暖、背暖和足暖。寶寶的肚子受涼,易引起腹瀉等疾病,背部和腳部受涼易使寶寶免疫力低下。
二涼是指頭部和胸部,頭部不要裹上厚實(shí)的帽子,胸部也不要裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),保持透氣與舒適,寶寶才能心情愉悅、神清氣爽。
除了個(gè)人的基礎(chǔ)放防護(hù)外,家長(zhǎng)也可以給孩子做些推拿保健,幫助孩子提高免疫力,抵御病毒。
風(fēng)邪上受,首先犯肺
風(fēng)邪是引起肺系疾病的首要病因,肺為“嬌臟”,在五臟六腑中位置最高,所以風(fēng)邪上受,首先犯肺。
再加上孩子肺常不足,衛(wèi)外不固,所以這段時(shí)間保護(hù)孩子的肺氣顯得特別重要。
每天起床或者閑暇的時(shí)候,爸爸媽媽可以用小兒推拿幫孩?補(bǔ)益肺氣,增強(qiáng)體質(zhì)。
這里推薦在孩子不生病的情況下進(jìn)行操作,操作背部工字擦(上至肺俞穴,下至腎俞穴),每天1-3分鐘,操作前手先搓暖,最好直接接觸皮膚操作,透熱為度。
01、寒濕困脾
脾為中焦之土,是全身氣血運(yùn)化的基礎(chǔ)。風(fēng)邪還會(huì)帶上寒邪濕邪兩位好伙伴,而脾的特點(diǎn)是喜燥而惡潤(rùn)、喜暖而惡寒,如果風(fēng)邪把寒濕帶到中焦,對(duì)脾來講不是?件好事情。
在平時(shí),家長(zhǎng)也可以用小兒推拿,為孩子健脾祛濕,幫助孩子度過這段多變天氣,起到堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的作用。
補(bǔ)脾經(jīng)
位置:拇指末節(jié)螺紋面
操作:在孩子拇指末節(jié)螺紋面做順時(shí)針旋推,100~300次
作用:健脾胃,清濕熱
揉按板門
位置:手掌大魚際平面
操作:在孩子大魚際的平面中點(diǎn)作按揉,100~300次
作用:調(diào)暢中焦氣機(jī)
02、春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)
春季為肝火旺的季節(jié),“倒春寒”時(shí)務(wù)必要注意養(yǎng)肝。飲食、睡眠、情緒是對(duì)肝影響最大的三要素。
睡眠:夜間23點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝膽最興盛的時(shí)間段,此時(shí)肝膽會(huì)發(fā)揮其解毒作用。所以養(yǎng)肝一定要保證良好的睡眠。
飲食:從飲食這方面來說,肝喜歡蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素,它不喜歡太多的脂肪。比如豆腐、雞蛋、牛奶、雞肉、魚、芝麻、松子等,能修復(fù)受損的肝細(xì)胞,起到促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用,對(duì)肝臟健康很有好處。
情緒:肝喜調(diào)達(dá),惡抑郁,幫助孩子保持心胸開闊、情緒樂觀、以使肝氣順達(dá)、氣血調(diào)暢。
因?yàn)樾『⒆痈纬S杏啵恢鲝堉苯舆^多補(bǔ)肝,而是通過五行相生規(guī)律,“虛則補(bǔ)其母”,將補(bǔ)益腎氣和養(yǎng)肝柔肝并舉。所以給孩子護(hù)肝的手法推薦補(bǔ)腎經(jīng)和清肝經(jīng)以及揉按肝俞穴,各操作100~300次。
補(bǔ)腎經(jīng)
位置:小指末節(jié)螺紋面
操作:在孩子小指末節(jié)螺紋面做順時(shí)針旋推,100~300次
清肝經(jīng)
位置:食指末節(jié)螺紋面
操作:在孩子食指末節(jié)螺紋面做向心性直推
03、溫陽(yáng)散寒
春夏養(yǎng)陽(yáng),可以提升孩?體內(nèi)的溫陽(yáng)之氣,自然就增強(qiáng)身體對(duì)于風(fēng)寒濕邪乃至所有外邪的抵抗力。
捏脊
位置:脊柱兩旁
操作:用食、中指與拇指對(duì)捏脊柱兩側(cè)皮膚,向上捏3、6或9遍
橫擦腰骶部
位置:腰骶部
操作:用小魚際或全掌來回橫擦腰骶部的腎俞、命門,透熱2-3遍即可
舒肝活血,祛痰軟堅(jiān)。用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)所致的乳癖,癥見乳房腫塊或結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、經(jīng)前疼痛加??;乳腺增生病見上述癥候者。
健客價(jià): ¥25活血,化淤,消癥。用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥54清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊(yùn)所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述癥候者。
健客價(jià): ¥31行氣活血,軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛,乳房腫塊,煩躁易怒,胸脅脹滿。
健客價(jià): ¥45活血、化瘀、消癥。用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥34舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅(jiān)散結(jié),通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價(jià): ¥38疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥9本品適用于作為完整方案治療人類免疫缺陷病毒 1 型(HIV-1)感染的成人,且患者目前和 既往無對(duì)整合酶抑制劑類藥物、恩曲他濱或替諾福韋產(chǎn)生病毒耐藥性的證據(jù)。(參見【用法用量】 和【藥理毒理】)
健客價(jià): ¥3680行氣活血,軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛,乳房腫塊,煩躁易怒,胸脅脹滿。
健客價(jià): ¥29軟堅(jiān)散結(jié),活血消癰,清熱解毒。用于乳癖結(jié)塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價(jià): ¥19疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥19清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊(yùn)所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述證候者。
健客價(jià): ¥22疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥29疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥17軟堅(jiān)散結(jié),活血消癰,清熱解毒。用于乳癖結(jié)塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價(jià): ¥14舒肝活血,祛痰軟堅(jiān)。用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)所致的乳癖,癥見乳房腫塊或結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、或經(jīng)前疼痛;乳腺增生病見上述癥候者。
健客價(jià): ¥20行氣活血、軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛、乳房腫塊、煩躁易怒,胸脅脹滿等。
健客價(jià): ¥53疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥32軟堅(jiān)散結(jié),活血消癰,清熱解毒。用于乳癖結(jié)塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價(jià): ¥39軟堅(jiān)散結(jié),活血消癰,清熱解毒。用于乳癖結(jié)塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價(jià): ¥17疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致乳房腫,觸痛,胸肋脹悶,煩躁易怒,舌質(zhì)偏紅,或紫暗,或有瘀斑,苔黃,脈弦滑或弦澀;乳腺增生病見上述征候者。
健客價(jià): ¥25適用于乳腺囊性增生病和男性乳腺發(fā)育癥。
健客價(jià): ¥98隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強(qiáng)免疫功能,強(qiáng)身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。
健客價(jià): ¥39.9溫腎疏肝,行氣活血,調(diào)理沖任,止痛散結(jié)。主治腎虛肝郁,氣滯血淤,腎虛肝郁、沖任失調(diào)型乳腺增生病、高泌乳血癥、月經(jīng)失調(diào)等。
健客價(jià): ¥58