日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置：健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 學(xué)會(huì)這招通經(jīng)絡(luò)暖全身 這個(gè)冬天難感冒

學(xué)會(huì)這招通經(jīng)絡(luò)暖全身 這個(gè)冬天難感冒

2019-12-31 來(lái)源：中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：冬季疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血運(yùn)行起來(lái)尤為重要。下面教給大家一個(gè)“經(jīng)絡(luò)擦擦功”，在冬天出門(mén)之前，只要一分鐘，就會(huì)全身發(fā)熱、驅(qū)寒、幫助疏通經(jīng)絡(luò)。

有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)冬季身邊的人都特別容易生病，動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒，這還事小，關(guān)鍵還有些人容易突發(fā)心腦血管疾病，稍不注意就會(huì)要命。這是因?yàn)椋?/p>

冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，容易導(dǎo)致人體氣血運(yùn)行不暢。很多人因此舊病復(fù)發(fā)或病情加重。

中風(fēng)、腦出血、心肌梗死等發(fā)病幾率也明顯增高，死亡率也出現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)。

說(shuō)到底都是冬季經(jīng)絡(luò)不暢、氣血不足引發(fā)的疾病。

經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺(jué)：疼痛

還是那句話：痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)感覺(jué)就是疼痛，比如有時(shí)候我們會(huì)有莫名的疼痛，那說(shuō)明的是此處經(jīng)絡(luò)不通。

疼痛氣血不通：冷

疼痛說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通，繼而導(dǎo)致氣血不通，產(chǎn)生“冷”的感覺(jué)。

除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見(jiàn)的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。

因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來(lái)決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。

經(jīng)絡(luò)徹底堵塞：麻和木

經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì)疼痛；接著，經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會(huì)麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺(jué)。

經(jīng)絡(luò)不通的兩種形態(tài)：腫和脹

經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；

經(jīng)絡(luò)不通也可以是無(wú)形的，這就是脹，由氣滯引起。

冬季疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血運(yùn)行起來(lái)尤為重要。下面教給大家一個(gè)“經(jīng)絡(luò)擦擦功”，在冬天出門(mén)之前，只要一分鐘，就會(huì)全身發(fā)熱、驅(qū)寒、幫助疏通經(jīng)絡(luò)。

冬季“經(jīng)絡(luò)擦擦功”

不知道真的虧大了！

1、第一步

搓熱手掌

雙手合十，搓熱掌心，對(duì)于手掌心來(lái)說(shuō)，是位于肺經(jīng)，我們把它搓熱。

2、第二步

虎口相搓

手掌反過(guò)來(lái)，虎口相搓，虎口位于大腸經(jīng)。虎口的位置是合谷穴。

3、第三步

小魚(yú)際相搓

把合谷穴搓熱之后，把手向內(nèi)轉(zhuǎn)，兩個(gè)小魚(yú)際相搓，小魚(yú)際的位置是小腸經(jīng)，小腸經(jīng)又叫肩脈，能活化肩膀的血液循環(huán)，所以肩膀不好，有肩周炎的朋友可以常來(lái)搓。

4、第四步

搓熱手背

轉(zhuǎn)腕向外，手背相搓，這里是三焦經(jīng)，三焦經(jīng)主管內(nèi)分泌。

這樣的話，我們手的四個(gè)部位，手的內(nèi)外前后充分的搓到，幫助全部的經(jīng)絡(luò)疏通，氣血升發(fā)。能起到提升體質(zhì)、防寒、防感冒的效果。

寒冬快告訴大家來(lái)做“經(jīng)絡(luò)擦擦功”吧，動(dòng)作簡(jiǎn)單，每天堅(jiān)持1分鐘，就能疏通經(jīng)絡(luò)，防病強(qiáng)身，值得推廣~

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題？醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房