春天到了夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？夏天是個(gè)露肉的季節(jié)，但是無奈肥胖的你總不敢秀出你的身材，所以很多人都會(huì)選擇在春天來進(jìn)行減肥，多數(shù)人都是因?yàn)闈駳馍鴮?dǎo)致的肥胖，這種肥胖就要中醫(yī)減肥來調(diào)理身材了，那么，中醫(yī)能減肥嗎？很多人都不相信，中醫(yī)可以祛濕，這樣可使你的身材瘦下來，中醫(yī)教你一個(gè)祛濕的方法，效果不錯(cuò)

為什么身體內(nèi)會(huì)有濕氣？

濕氣是脾虛產(chǎn)生的。脾會(huì)主管腸胃，健康的人，將體內(nèi)的水分吸收進(jìn)血液里，血液再將這些水分運(yùn)回腎臟，部分水分被制成了尿液，于是這樣，形成了體液的循環(huán)。

中醫(yī)認(rèn)為，"萬病不離濕"，很多易胖體質(zhì)的人都是因人體內(nèi)部濕氣太重引起容易肥胖的。

濕氣重帶來的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止肥胖

很多人頭發(fā)、面部容易出油，整個(gè)人顯得"油光滿面"。搞不清楚原因，只是單純使用去油洗護(hù)用品，并不能解決問題。其實(shí)根本原因是還體內(nèi)濕氣太重。

濕氣重帶來的影響：

痰多口水多，一睡覺就流口水；

皮膚泛黃，頭發(fā)油膩臉上長斑長痘；

早上犯困起不來，累了想睡但又睡不好；

全身發(fā)沉，常感疲倦萎靡不振，爬樓梯喘不過氣；

舌頭呈鋸齒狀，女性陰部濕潤瘙癢，男性毫無性致；

以上都是長期濕氣重是造成這些現(xiàn)象的重要原因

如何祛濕，減肥瘦身？

往往一來就又節(jié)食，又運(yùn)動(dòng)化脂，給虛弱的身體做減法，最終減出更多的病來。

正確的做法是增補(bǔ)，健脾、祛濕、補(bǔ)氣血相結(jié)合，只有好好地調(diào)理脾胃、增補(bǔ)氣血，才能真正瘦身成功。

"祛濕神器"紅豆薏米

紅豆薏米能祛濕，大家都有所了解。最普遍的吃法是兩者一起熬粥，但是很多人說自己用了沒有效果。

那是因?yàn)檫@個(gè)吃法，本身就出了兩個(gè)錯(cuò)誤：

第一，紅豆薏米中的紅豆，是指赤小豆，而不是紅小豆。

第二，想要有好的祛濕效果，薏米一定是要烘焙過的熟薏米。

赤小豆具有通便、利尿、消腫的效果，能很好地祛濕。

薏米，性微寒，人體忌寒，濕氣重的體質(zhì)，再吃生薏米，就會(huì)變成濕寒體質(zhì)，完全是反作用。經(jīng)過烘焙后，去掉了原有的寒性，性質(zhì)變溫和，更適合食用。

而在這個(gè)祛濕方，如果加上健脾材料，效果會(huì)好很多。

比如：

芡實(shí)：味甘澀、性平，補(bǔ)中益氣，健脾止瀉，和紅豆薏米一起食用，除濕效果翻倍。

山藥：補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精，清熱解毒。

茯苓：利水滲濕，健脾，寧心。

有條件的朋友可以自己在家煮粥。

1、若出現(xiàn)這4個(gè)身體“異常”現(xiàn)象，或許是“淋巴癌”悄然逼近

2、別再盲目治療狐臭！給你4個(gè)方法，難聞味道消失了

3、農(nóng)村一種草名叫鬼針草，又叫“帶人走”，不懂不要亂吃

肥胖在人們的生活中會(huì)給人們帶來很多的不便，特別是一些女性朋友們，現(xiàn)在都以瘦為美，所以，肥胖影響了她們的身材直接影響了她們的顏值，上面說介紹的是一些中醫(yī)的減肥方法，可以幫你恢復(fù)苗條的身材，這些中醫(yī)的減肥方法，不但使人瘦了下來，還可以幫你調(diào)理好你的身體。