內(nèi)臟脂肪過多的時(shí)候,會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào),引發(fā)脂肪肝、心臟病、癌癥、不孕不育等疾病,所以,內(nèi)臟脂肪量超標(biāo)其實(shí)是最要命的。
很多人看起來不胖,但是體檢之后卻發(fā)現(xiàn)“內(nèi)臟脂肪超標(biāo)”。其實(shí)這樣“看不出來的胖”最可怕,也最要命!
內(nèi)臟脂肪超標(biāo)引發(fā)多種致命疾病
1.癌癥——比常人高出25%
內(nèi)臟脂肪超標(biāo)最致命的就是引發(fā)癌癥!據(jù)英國癌癥研究中心研究報(bào)告顯示,內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的人結(jié)腸癌等癌癥發(fā)病率高出常人25%,而對(duì)于肝癌、胰腺癌等患癌發(fā)生率更高!
2.心臟病——內(nèi)臟脂肪最傷心
很多醫(yī)學(xué)研究都發(fā)現(xiàn),內(nèi)臟脂肪超標(biāo)最傷心臟!內(nèi)臟脂肪會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素難以正常排出,導(dǎo)致心臟肥大,進(jìn)而使心臟泵血效率大大降低,出現(xiàn)氣短和疲勞。
3.糖尿病——痛苦后半輩子
內(nèi)臟脂肪超標(biāo)還會(huì)影響胰島細(xì)胞正常分泌胰島素,進(jìn)而引發(fā)2型糖尿病。所以,我們發(fā)現(xiàn)很多糖尿病患者并不胖,其實(shí)是內(nèi)臟脂肪超標(biāo)。
4.脂肪肝——下一步就是肝癌
內(nèi)臟脂肪超標(biāo)最常見的問題就是脂肪肝,肝臟上面包裹著一層厚厚的脂肪。幾乎只要是查出脂肪肝的人都是內(nèi)臟脂肪超標(biāo)。而脂肪肝如果不加以控制,下一步就是肝癌。
此外,內(nèi)臟脂肪超標(biāo)還會(huì)導(dǎo)致高血壓、痛風(fēng)、高血脂、抑郁、便秘等10多種疾病。
注意這幾個(gè)因素
1.不吃早餐
不吃早餐很容易導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪堆積。人的身體存在一種自我保護(hù)調(diào)節(jié)機(jī)制,如果不吃早餐,到了中午,不經(jīng)意間就會(huì)攝入過量的食物,使攝入的熱量超過身體所需,那么就很容易出現(xiàn)內(nèi)臟脂肪堆積現(xiàn)象。
2.晚飯油膩
在經(jīng)過一天的工作后,晚餐時(shí)誰都喜歡好好犒勞下自己。在外吃的魚、肉、油、甜點(diǎn)、飲料,這些脂肪熱量太多的食物,很難把控。高脂高熱量食物很容易造成熱量超標(biāo),形成脂肪儲(chǔ)存。
3.動(dòng)得太少
如今的人們尤其是白領(lǐng)一族,坐的時(shí)間遠(yuǎn)多于站著或走動(dòng)的時(shí)間。外出不愛走路,不是開車就是坐公交。在公司就是黏在椅子上,一坐就是一天,運(yùn)動(dòng)少得可憐,這也是內(nèi)臟脂肪堆積的一大原因。
消除內(nèi)臟肥胖三方法
1.少吃油
平日盡量少吃或不吃肥肉,控制每天烹飪用油不超過25克。
2.少喝酒
酒精本身屬于高熱量食物,如果飲酒時(shí)再吃一些高熱量的下酒食物,就很容易導(dǎo)致熱量超量。
3.多運(yùn)動(dòng)
每天適量增加運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)體內(nèi)多余的熱量消耗,以達(dá)到減少或消除內(nèi)臟肥胖的目的。盡量保證每天身體活動(dòng)量達(dá)到6000步,養(yǎng)成習(xí)慣后逐漸增加至1萬步。
在日常生活中,要減少靜坐或仰臥的時(shí)間,每隔60-90分鐘站起來活動(dòng)5-10分鐘。建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),保證每天不少于30分鐘,并堅(jiān)持每周不少于5天。
輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥135阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥17.81.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥8用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥13用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥59.91.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.51)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥131.用于單純飲食控制不滿意的2型(非胰島素依賴型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià): ¥19奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥298用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥578用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià): ¥7.5用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥298用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià): ¥32用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥1321.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥26用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥93本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥133化淤降脂,通便消痤。用于濁瘀內(nèi)阻所導(dǎo)致的單純性肥胖,高血脂癥,痤瘡。
健客價(jià): ¥18寬中理氣,潤腸通便,調(diào)節(jié)血脂。適用于胃脘脹痛、厭食、納差及大便秘結(jié),還適用于高脂血癥及肥胖癥。
健客價(jià): ¥291.更年期綜合征;2.性格改變,孤僻多疑,抑郁;3.皮膚干燥起皺,發(fā)麻,脫發(fā):不對(duì)稱性肥胖;4.老年性陰道炎:更年期尿道炎癥等。
健客價(jià): ¥53適用于治療成人中的單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,尤其是肥胖的2型糖尿病。 對(duì)于2型糖尿病成人患者,本品可用于作初始治療,也可用于對(duì)單用磺脲類或磺脲類與其他口服降糖藥合用治療無效者,也可與胰島素合用。
健客價(jià): ¥43益氣、利濕,降脂、消胖。用于單純性肥胖癥。
健客價(jià): ¥180