食用鹽過(guò)多的危害還是比較多的，特別是有胃病的患者，飲食一定要清單一點(diǎn)，千萬(wàn)不要太咸，咸菜，酸菜等腌制的食物的盡量就是不要吃，要是吃了一定要多喝溫開(kāi)水。食鹽過(guò)多，會(huì)引起高血壓，有高血壓的人一定要注意控制鹽的攝入量，平時(shí)要做到清淡的飲食，孕婦食鹽過(guò)多，可引起血青癥；食鹽過(guò)多誘發(fā)兒童多種疾病；糖尿病人食鹽過(guò)多可引起血糖升高。食鹽過(guò)多可誘發(fā)胃癌；食鹽過(guò)多易患感冒。食鹽過(guò)多易患白內(nèi)障。食鹽過(guò)多可縮短人的壽命。為了家人的健康和自己的健康，平時(shí)做飯的時(shí)候一定不要太咸，清單飲食，少放點(diǎn)鹽。