大家都知道醋是一種常用的調(diào)味品，但是很多人可能不知道，醋是由高粱、大米、玉米、小麥等天然谷物發(fā)酵而來的，本身營養(yǎng)價(jià)值極其豐富，又是少見的酸性較強(qiáng)的純天然釀品，只要方法得當(dāng)，能在護(hù)發(fā)、養(yǎng)發(fā)等方面能發(fā)揮很大的功效！

一、為什么頭發(fā)喜歡醋？

首先因?yàn)轭^皮是弱酸性環(huán)境，毛鱗片在弱酸性環(huán)境下會(huì)加速閉合，也就是我們常說的“柔順”，所以洗發(fā)的水里加一些醋，是可以讓頭發(fā)變得柔順，并且更有利于頭發(fā)生長(zhǎng)環(huán)境，醋中的水溶性維生素可以給頭發(fā)提供營養(yǎng)。其實(shí)我們買的護(hù)發(fā)素也是通過硅油+弱酸性來閉合毛鱗片的，用醋洗頭有類似護(hù)發(fā)素的作用，但是不含硅油，這也符合很多人的愿望。

此外，醋本身也是一種有益健康的特殊飲品，在日常生活中經(jīng)常用來降血壓和降血脂。醋泡黑豆等食物被認(rèn)為是能養(yǎng)發(fā)、長(zhǎng)壽的偏方，功效非常強(qiáng)大。

二、用醋護(hù)發(fā)的用法

1、洗發(fā)的水里加醋

這個(gè)方法發(fā)姐之前也介紹過。醋和溫水的比例最多1：10，最好用米醋和蘋果醋。首先正常洗頭發(fā)，然后倒上一盆溫水，倒出3瓶蓋左右的醋進(jìn)去攪拌一下。用這樣醋水清洗頭發(fā)10分鐘左右，讓醋和頭發(fā)充分接觸，最后是用清水再?zèng)_洗一遍，讓頭發(fā)自然干就可以了，頭發(fā)會(huì)變得非常柔順，掉發(fā)量也減少。

2、用醋做護(hù)發(fā)素

準(zhǔn)備一杯醋（200ml）、一小勺甘油（5ml）同時(shí)倒入容器中，然后攪拌均勻就是一瓶最簡(jiǎn)單的純天然護(hù)發(fā)素了，如果覺得味道有點(diǎn)太酸，還可以加入薰衣草或者迷迭香精油（這兩類精油最滋潤頭發(fā)）。洗完頭后，將自制的醋護(hù)發(fā)素倒入臉盆大的熱水中浸泡，然后再按摩和簡(jiǎn)單沖洗就可以了，因?yàn)檫@種護(hù)發(fā)素不含硅油，所以和頭皮接觸也沒關(guān)系，護(hù)發(fā)效果不比商店護(hù)發(fā)素效果差，而且完全不傷發(fā)哦！

三、醋泡黑豆

黑豆本身就是有益頭發(fā)健康的食物，醋泡黑豆能促進(jìn)人們更好吸收黑豆中的花青素，讓黑豆效果更大化。中央電視臺(tái)的《中華醫(yī)藥》有一期介紹常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事，老人每天吃10粒醋泡黑豆，頭發(fā)不掉、身體硬朗，70多歲眼不花手不抖，非常讓人羨慕。

四、醋泡姜

中央電視臺(tái)《中華醫(yī)藥》除了介紹過醋泡黑豆，還介紹過醋泡姜。節(jié)目中路老爺子吃醋泡姜40多年，被贊“90歲的年紀(jì)，40歲的心臟”，越老越精神。中醫(yī)認(rèn)為醋泡姜可以有利于人的肝脾功能，肝脾功能正常，人的頭發(fā)、指甲、皮膚這些外在的表現(xiàn)就更加健康，衰老的程度看上去也變慢了。

五、醋泡花生

營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為醋和花生非常搭配，花生營養(yǎng)價(jià)值高，但是脂類含量高、油膩感強(qiáng)，而醋可以解膩生香，吃下去清熱活血。民間經(jīng)常有醋泡花生降血壓的說法，可以降低血壓、軟化血管、促進(jìn)血液循環(huán)。而“發(fā)為血之余”，血液循環(huán)順暢了，頭發(fā)自然烏黑亮澤，不掉不斷。

以上這五種方法，有外用護(hù)發(fā)的，有內(nèi)服養(yǎng)發(fā)的，都是非常好的養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)方法，而且?guī)缀鯖]有難度。喜歡用天然方法護(hù)發(fā)的朋友們，不妨保存起來，有時(shí)間一定要試一試！