光吃不胖有絕招！

　　茫茫人海，蕓蕓眾生，有的人不管怎么吃、不管吃什么、不管吃多少都不胖，還有的人喝口水都能胖三斤，究其原因，那就是體質(zhì)差異從中作祟。中醫(yī)學(xué)“體質(zhì)”學(xué)說(shuō)來(lái)源于2000多年前的中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》之中，用一句通俗的話講，體質(zhì)就是人群在生理共性的基礎(chǔ)上，不同個(gè)體所具有的生理特殊性。

　　國(guó)醫(yī)大師、北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授歸納出了九種體質(zhì)，包括平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)，今天我們就來(lái)聊聊讓人長(zhǎng)胖的痰濕體質(zhì)。

　　中醫(yī)理論中有“肥人多痰”、“肥人多濕”的說(shuō)法，這里的“痰”不僅僅是感冒時(shí)咳出來(lái)的那種痰液，還包括由于脾胃運(yùn)化失常，水濕在體內(nèi)停聚，導(dǎo)致形體肥胖、皮膚油膩、頭身困重等癥狀，伸出舌頭照鏡子會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭又大又胖，周圍還有一圈齒痕。

　　由此看來(lái)，困擾很多人的肥胖問題并不只是身上的肉，還跟體內(nèi)的濕氣有很大的關(guān)系，既然知道了原因，我們只要采取相應(yīng)的措施，就可以改善我們的體質(zhì)，做到光吃不胖哦！

　　我們隆重推出“化痰要穴”——豐隆穴。豐隆穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻穴（也就是外膝眼）與外踝尖的連線的中點(diǎn)的位置。因?yàn)楸狙梢灾委熞磺杏行沃蹬c無(wú)形之痰導(dǎo)致的疾病，所以被稱為“化痰要穴”，近年來(lái)作為減肥必用穴位為肥胖患者帶來(lái)了福音。

　　操作時(shí)，首先找到豐隆穴，然后進(jìn)行用力的按壓，此時(shí)如果壓痛感明顯，就說(shuō)明體內(nèi)痰濕聚集，一般胖人的壓痛感要比瘦人強(qiáng)很多，找到了壓痛感最強(qiáng)的那個(gè)點(diǎn)之后，就可以進(jìn)行一定力度的順時(shí)針按揉了，以局部出現(xiàn)酸麻漲的感覺為度，每次可按揉5-10分鐘，每天兩次，同時(shí)配合山藥、荷葉、薏米熬粥，堅(jiān)持一個(gè)月，就可以明顯感覺到體內(nèi)水濕減少，上述的痰濕癥狀也會(huì)有明顯改善。