枕頭里放它，保護頸椎、腦血管，99%中老年人都需要！

　　一個方法

　　兩病齊愈

　　這里介紹的方法，可以讓你晚上睡覺時就保護腦血管、頸動脈，幫助避免夜晚突發(fā)的腦血管問題，還能解決很多年的頸椎病導致的頭痛、頭暈、肩膀痛，惡心等問題。

　　血管問題、睡眠問題一起搞定

　　中老年人兩大問題：血管問題、睡眠問題。這兩個問題不好，身體就不會好。但是這兩個問題要是一起治療，估計很難，不過我們要說，只要把脖子治了，這兩個問題就能一起緩解，你相信嗎？

　　脖子，是連接人體和腦子的橋梁，如果脖子出問題，頭自然就不好，頭暈頭痛，腦血管壓力忽高忽低。有的人光看腦子，那是不夠的。不過，脖子的問題難治是醫(yī)學界的共識：

　　●第一是因為頸椎上面很多神經(jīng)，開刀動壞了很容易有各種各樣無法預知的后遺癥，

　　●第二就是等發(fā)現(xiàn)脖子有問題了，一般都是拖成大問題了，預防傳統(tǒng)的方法是按摩，預防比較難，如果不是有相關知識的人也容易按壞脖子。

　　今天這個方法，就是睡著保護頸椎、保護腦血管、保護我們的健康，不需要你動，只需要買兩斤黃豆，做一個黃豆枕頭就好啦~

　　黃豆枕頭真有這么好嗎？

　　黃豆枕頭治療脖子的說法大家可能聽說過，但是黃豆真的有這么神奇嗎？其實，這主要來源于黃豆枕的這兩點好處：

　　不需要動，整夜自動有效按摩，預防頸椎病保護腦血管

　　枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，并且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度，這能讓頸椎放松下來，并且享受按摩治療。

　　與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病

　　黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用，加上黃豆的滾動，可對頸部小關節(jié)的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產(chǎn)生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

　　造價低重復使用，按摩+促眠一氣呵成

　　黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，睡著覺就可以按摩頸脖，在夜里保護我們的腦血管，而且直接有助于我們睡眠。

　　合格的黃豆枕頭制作

　　很多朋友做的黃豆枕頭各不一樣，如何做一個合格的黃豆枕頭，大家看看方法：

　　01買3~4斤干燥的黃豆，如果黃豆不干燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋里炒熱，然后自然風涼，這樣可以避免蟲蛀+發(fā)芽……

　　02找一塊布，然后反面對折成為一個長度約為50厘米、寬度約20厘米的布袋，封好以后再反轉(zhuǎn)到正面這樣不會漏豆子。

　　03把一端用繩子扎緊，然后把放涼以后的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。

　　04再把另外一段也同樣扎緊，整個枕頭就會呈現(xiàn)出枕頭體的圓柱形~

　　提示

　　完成以后，就像是一個大白兔奶糖的形狀，這樣的枕頭就做好了，我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎，效果是非常棒的。

　　黃豆枕頭的軟硬度跟所裝的豆子多少都是有關系的，做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，主要是枕上以后感覺到舒適為準的。

　　效果

　　黃豆枕的優(yōu)點在于它有很強的可塑性，將其枕于頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處于與床鋪平行的狀態(tài)。

　　這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放松，非常有利于疾病的康復與預防~還能保護我們的腦部血管的通暢。

　　一個黃豆枕頭雖然不能包治百病，但是卻能解決中老年人最急迫的兩個問題：血管+睡眠，何不試一試呢~