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天天吃水果,但是您知道水果也是有“性情”的嗎?現(xiàn)在知道還不晚

摘要:適合的水果有蘋果、葡萄、檸檬、橙子、李子、菠蘿、楊梅等。對于平和體質(zhì)的人來說,什么水果都能吃,但也不能長期大量偏食某一種或某幾種水果,最好寒涼性和溫?zé)嵝运惶媸秤谩?/div>

       在我國的醫(yī)學(xué)中認(rèn)為,無論什么食物都是有“四味五性”的,水果當(dāng)然也不例外,分寒、涼、溫、熱、平等屬性?,F(xiàn)在夏天到了,水果我們會經(jīng)常吃,天天吃水果,但是您知道水果也是有“性情”的嗎?選取相對應(yīng)體質(zhì)的水果,不僅補(bǔ)充了營養(yǎng),還能調(diào)理身體,使人體陰陽平衡,達(dá)到補(bǔ)益效果。給大家介紹一下,水果的真性情!

  夏季是各種瓜果成熟的季節(jié),但是這些瓜果大多都偏寒性!所以脾胃虛寒或體寒的人,稍不注意,就出現(xiàn)腹瀉、腹痛的問題!

  平和體質(zhì)

  適合的水果有蘋果、葡萄、檸檬、橙子、李子、菠蘿、楊梅等。對于平和體質(zhì)的人來說,什么水果都能吃,但也不能長期大量偏食某一種或某幾種水果,最好寒涼性和溫?zé)嵝运惶媸秤谩?/p>

  寒性體質(zhì)

  肌肉松軟不實(shí)、畏寒怕冷、手足不溫、喜熱飲食、精神不振、舌淡胖嫩、耐夏不耐冬是這類體質(zhì)的人的特點(diǎn)。適合這種體質(zhì)的水果有桂圓、荔枝、榴蓮、橘子、大棗、蘋果、桃子、芒果、櫻桃等。

  虛熱體質(zhì)

  這類體質(zhì)的人一般多較消瘦、面色潮紅、容易上火、口舌生瘡、咽干聲沙、干咳、大便不通、易心煩失眠、骨蒸潮熱、耳鳴耳聾、舌紅苔少。適合的水果有甜杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、楊梅、草莓、柿子等。

  實(shí)熱體質(zhì)

  多身體壯實(shí)、目赤、口臭、口苦、口渴、喜喝冷飲、易咽喉紅腫疼痛、牙齦腫痛、大便秘結(jié)、小便短赤、舌紅苔黃。適合的水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、獼猴桃、蓮霧、哈密瓜等。

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