健康對于我們來說，真的非常重要，我們的一日三餐都離不開食物，但是有些食物絕對不能空腹吃！否則很容易生病，嚴重些的可就得進醫(yī)院啦！

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　　柿子

　　柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質(zhì)的可溶性收斂劑。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中這兩種成分含量最高?？崭沟臅r候吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在飯后吃就不容易形成“柿石”，不過每次最多吃兩個，不要吃太多。

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　　西紅柿

　　西紅柿中含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等成分，這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)。這些塊狀物質(zhì)有可能把胃的出口堵住，使胃內(nèi)的壓力變大，從而引起胃擴張，甚至產(chǎn)生劇烈的疼痛。

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　　香蕉

　　空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用。而且空腹的時候，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，這時如果吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。

　　4

　　山楂

　　山楂，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，還會增強饑餓感并加重原有的胃痛。

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　　橘子

　　橘子中含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸增加，容易引起胃脹、泛酸等不適癥狀。

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　　牛奶、豆?jié){

　　牛奶、豆?jié){這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。

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　　糖

　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹吃糖太多會使血液中的血糖突然增高，人體短時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾。

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　　番薯

　　番薯含有單寧和膠質(zhì)，含糖量高,空腹吃會刺激胃壁分泌大量胃酸,使人有“燒心”的感覺。番薯還含一種氧化酶,在胃腸道里會產(chǎn)生大量二氧化碳氣體,吃得過多,會出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀。

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　　冷飲

　　空腹時大量吃各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病，也會導(dǎo)致內(nèi)臟器官功能受到損傷。

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　　酒

　　空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現(xiàn)低血糖，進而頭暈、出冷汗、心悸，嚴重者導(dǎo)致低血糖，昏迷甚至死亡。

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　　大蒜

　　大蒜含有辛辣的大蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多。嚴重者會引起胃痙攣、急性胃炎，影響胃腸消化功能。

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　　茶

　　空腹飲茶會稀釋胃液，茶里的一些物質(zhì)也容易被過量吸收，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中饑餓等。

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　　黑棗

　　黑棗不是棗類，屬于柿科，是一種野柿子。黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結(jié)合，同樣會在胃內(nèi)結(jié)成硬塊。

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　　維生素

　　如果在空腹時吃維生素，會在人體還來不及吸收利用之前就從糞便中排出。應(yīng)在飯后吃，才能夠較完全地被人體吸收。

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　　菠蘿

　　富含強酵素的菠蘿，空腹吃會傷胃。最好在飯后食用，這樣它的營養(yǎng)成分才能更好地被吸收。