水果是生活中必不可少的,也是我們經(jīng)常食用的。水果不單只是美味,還具有一些鮮為人知的功效。通過簡單的烹制,將水果的功效發(fā)揮最大,通過針對性的食用,堅持使用,也許會有意想不到的效果。懂得水果養(yǎng)生,花小錢就能讓身體更健康。
烤橘子【緩解風(fēng)寒咳嗽】
原料:小橘子6個做法:1.用水將橘子沖洗干凈,放在50℃左右溫水中泡3分鐘,取紙巾,把橘子表面的水擦干。2.鍋燒干,把小橘子放進(jìn)去,用小火慢慢加熱。3.用鏟子不停的翻炒橘子,炒至微焦,橘子冒熱氣并伴有橘香味即可。
蒸蘋果【緩解小兒腹瀉】
原料:蘋果1個、鹽做法:1.蘋果用水沖洗一下,浸濕表面,表皮上放少許食鹽,雙手握著蘋果來回的搓,再用水沖洗干凈。2.蘋果對半切開,用勺子挖掉蘋果核,切成均勻的小塊,放入小碗內(nèi)。3.放入鍋上蒸,鍋開后,大火蒸5分鐘,取出,稍冷卻后,即可食用。
補(bǔ)氣,滋腎,益精,用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無力;更年期綜合癥,病后體虛見證書證候者。
健客價: ¥55女性滋補(bǔ)營養(yǎng)品,美體瘦身。
健客價: ¥228膳食補(bǔ)充劑。
健客價: ¥318有利于心血管健康,對腦細(xì)胞和腦細(xì)胞突起的延伸、生長起著重要作用,可以增強(qiáng)免疫力、有益胎兒智力開發(fā),幫助人體對鈣的吸收,保護(hù)人體視力健康。
健客價: ¥179