尋醫(yī)問藥 | 春季感冒巧應(yīng)對(duì)，一看全明了

2017-07-25 來源：云南中醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：小孩子易患感冒的因素很多，譬如著涼、喂養(yǎng)不當(dāng)、偏食、運(yùn)動(dòng)量小、脾胃嬌弱、積食上火等等;一旦免疫力下降或受涼，感冒等疾病的易感性即會(huì)增加。

　　春天是感冒的高發(fā)季，最近小編身邊也有好多小伙伴“中招”了。今天，“云南中醫(yī)”小編整理了一份超實(shí)用感冒防治指南給大家。為了不感冒，快收藏起來吧，防治結(jié)合才能健康生活！

　　這三類人易患感冒

　　這幾天，感冒又“火”起來了，有這么三類人，是感冒青睞的對(duì)象。趕緊了解下，你是否在這三類人當(dāng)中吧！

　　1、老年人

　　老年人之所以容易受到感冒的襲擊，一是因?yàn)槟昙o(jì)大了，免疫力下降;其次，老年人平時(shí)吃得較少，容易營養(yǎng)不良，抵抗力變?nèi)酢?/div>

　　2、孩子

　　小孩子易患感冒的因素很多，譬如著涼、喂養(yǎng)不當(dāng)、偏食、運(yùn)動(dòng)量小、脾胃嬌弱、積食上火等等;一旦免疫力下降或受涼，感冒等疾病的易感性即會(huì)增加。

　　3、免疫力低下人群

　　加班、熬夜、工作壓力大、應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)少，導(dǎo)致很多人身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，很容易患上感冒。如果你常常出現(xiàn)以下三種情況，就需要好好關(guān)愛自己的身體了。

　　?經(jīng)常感到疲勞，體檢卻查不出原因；

　　?時(shí)不時(shí)感冒，有人感冒自己也常“中招”；

　　?腸胃嬌弱，經(jīng)常出現(xiàn)問題……

　　感冒需辨證治療

　　當(dāng)然了，如果不幸患上了感冒，最好找醫(yī)生辯證治療，因?yàn)楦忻胺譃轱L(fēng)寒、風(fēng)熱等好幾種類型，不同的癥狀用藥不同。

　　不過，小編發(fā)現(xiàn)，春季較為常見的是內(nèi)熱外感型感冒，癥見頭痛，怕冷發(fā)熱，咳嗽流涕，咽喉疼痛，四肢酸懶等，臨床上多采用成藥---加味感冒丸治療，此方含淡豆鼓、桔梗、忍冬藤、金銀花、蔓荊子(炒)等多種中藥材，諸藥共奏有“清熱散風(fēng)，解表止嗽”之效。

　　感冒各階段的食療

　　除了提高自身免疫力之外，遠(yuǎn)離活禽及其排泄物，勤洗手，都是預(yù)防感冒必須注意的要點(diǎn)哦，希望大家多多注意，照顧好自己！

　　1、感冒初期：蔥豉湯

　　蔥豉湯做法非常簡單，將500毫升水加熱后，放入10克豆豉煮沸，然后加入蔥白即成。蔥具有辛香走竄的作用，豆豉則有發(fā)汗解表的作用，喝完湯后會(huì)大量出汗，排毒進(jìn)程也會(huì)大大加快。需要注意的是，還有一部分人是因?yàn)閯诶?、喝水少等原因引起的風(fēng)熱感冒，此時(shí)則應(yīng)選用性涼的食物，將冰糖和梨等熬水服用就可以了。

　　2、感冒加重期：白蘿卜湯

　　把白蘿卜洗干凈，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸騰即可飲用。感冒加重時(shí)食療只能起輔助作用，還需及時(shí)進(jìn)行藥物治療。如果咽痛、鼻塞、流涕加重，甚至出現(xiàn)高熱、頭疼難忍等癥狀，說明身體正與病菌“作斗爭”，極容易產(chǎn)生內(nèi)熱。而白蘿卜“去邪熱氣”的效果很好，這時(shí)喝點(diǎn)白蘿卜湯是最管用的。

　　3、感冒病愈期：山藥粥

　　選山藥60克，粳米100克。把山藥剝皮后切成小塊，與粳米一同放入水中煮熟，加入適量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。有一些體質(zhì)虛弱的人在感冒痊愈后，依然會(huì)有乏力、精神倦怠、食欲不佳等情況，這個(gè)時(shí)候可以食用山藥粥，山藥不燥不膩，有很好的平補(bǔ)作用。

　　用藥指導(dǎo)

　　針對(duì)3月25日尋醫(yī)問藥欄目《這個(gè)春天，我們的目標(biāo)是——遠(yuǎn)離感冒》一文中，有讀者對(duì)于精品國藥——解熱消炎膠囊的提問，“云南中醫(yī)”挑選了部分問題，邀請專業(yè)的醫(yī)生為您答疑解惑。

　　1、如何區(qū)別風(fēng)寒感冒及風(fēng)熱感冒？

　　盧麗君：(1)風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外束肌表，衛(wèi)陽被郁所致。風(fēng)寒感冒其辨癥要點(diǎn)為“寒””白”。其癥狀通常表現(xiàn)為惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛，身痛，鼻塞，噴嚏，流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴。

　　(2)風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、熱郁肌腠，衛(wèi)表失和所致。風(fēng)熱感冒其辨癥要點(diǎn)為“熱”“黃”。從癥狀上多見身熱甚，微惡風(fēng)寒，汗出不暢，頭脹痛，鼻塞，流濁涕，咳嗽吐稀黃痰，痰粘稠，咽燥，咽喉腫痛，口干且渴。

　　2、我這幾天因受涼感冒了，出現(xiàn)鼻塞流清涕，稍咳，怕冷，噴嚏等癥狀，可以服用解熱消炎膠囊嗎？

　　盧麗君：從你的癥狀來看，應(yīng)是風(fēng)寒型感冒，治療應(yīng)以辛溫解表為原則，可選用通宣理肺片，感冒軟膠囊，感冒清熱顆粒，九味羌活丸等藥物治療。

　　3、服用解熱消炎膠囊時(shí)有何注意事項(xiàng)？

　　盧麗君：孕婦忌服。如與其他藥物同時(shí)使用可能發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。用量：口服，一次3粒，兒童一次1至2粒，一日3次。

　　4、患了風(fēng)熱型感冒，有何飲食禁忌？