胃不好這些水果少吃 這個穴位必知
摘要：俗話說"十人九胃"，當(dāng)胃病發(fā)作又沒有藥時，大家不妨好好利用咱們身上的胃痛“急救藥”。內(nèi)關(guān)穴——不僅可以緩解急性胃痛，在吃飯前后按揉這個穴位還有助消化的功效。
夏天就要到了，很多種水果上市。但是，不是所有的人都適合吃水果。尤其是有
胃病的人，最好少吃這6種水果食物。
1.獼猴桃
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”。但是，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚副主任醫(yī)師提醒：獼猴桃屬寒性，過食會損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
2.桃子
桃子性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃，其含鐵量居水果前列。而且，桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。但是，桃子含有大量大分子物質(zhì)，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)。
3.柿子
柿子味道鮮美而且營養(yǎng)豐富，但食之過多也有危害。柿子中含有單寧，吃柿子時的口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，不易消化吸收。
4.鮮棗
冬棗有天然“維生素丸”之稱，遼寧省大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國提醒：鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。
膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，對于胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍者，食后會加重疼痛和不適。
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院消化內(nèi)科李濱副主任提示說：脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
6.鮮榨果汁
鮮榨果汁中往往含有大量的果酸，它們會刺激胃部引起不適。很多人都有這樣的感覺，喝完一杯果汁后，胃里總有些不舒服，這就是果酸的刺激。
急性胃痛，一穴來救
俗話說"十人九胃"，當(dāng)胃病發(fā)作又沒有藥時，大家不妨好好利用咱們身上的胃痛“急救藥”。
內(nèi)關(guān)穴——不僅可以緩解急性胃痛，在吃飯前后按揉這個穴位還有助消化的功效。
位置：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴。
按法：用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩
手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
此外，內(nèi)關(guān)穴還有
速效救心丸的功效，老年人如果出現(xiàn)心動過速（1分鐘跳100次以上）或心動過緩（1分鐘跳60次次以下）的跡象，也可以按揉內(nèi)關(guān)穴進行雙向調(diào)節(jié)，使心跳恢復(fù)正常。
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