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【太極養(yǎng)生】太極拳可促進糖尿病人恢復

摘要:他們發(fā)現(xiàn)糖尿病人的糖化血紅蛋白(HbAlc)顯著降低,而且增強免疫反應的白細胞介素(interleukin)12水平倍增,T細胞的活力也明顯增加了。

  糖尿病目前是我國的第一大高發(fā)疾病,其人群的數(shù)量已經(jīng)超過了高血壓人群,而且糖尿病到現(xiàn)在為止還是沒有一種能夠完全治愈的方法,可以說病人們只能是自已控制飲食以及用藥用配合的方式進行維持,其所帶來的并發(fā)癥往往又是非常可怕的,于是如何能夠找到一種好的改善糖尿病病癥的方法就成了醫(yī)學專家們所面對的難題,臺灣和澳大利亞科研人員發(fā)現(xiàn),每周打幾小時太極拳,能顯著改善Ⅱ型糖尿病的病癥,也許這一發(fā)現(xiàn)會給糖尿病人們帶來一個新的署光。

  昆士蘭大學的研究小組指出,其他形式的溫和運動,也有助于控制糖尿病。但是“這些中國太極拳的運動形式比較容易學,而且不需要復雜或昂貴的設施”。

  發(fā)表在英國《體育醫(yī)學》雜志上的報告還說,雖然糖尿病和久坐不動的生活方式及肥胖有直接聯(lián)系,但是太劇烈的運動也未必有好處,打太極拳是不錯的選擇。

  在臺灣的試驗中,30名Ⅱ型糖尿病人和30名同齡的健康人練習太極拳12個星期后,T輔助細胞(T-helper)的變化。

  他們發(fā)現(xiàn)糖尿病人的糖化血紅蛋白(HbAlc)顯著降低,而且增強免疫反應的白細胞介素(interleukin)12水平倍增,T細胞的活力也明顯增加了。

  而澳大利亞的試驗就發(fā)現(xiàn),11名中老年人練習12周的氣功和太極拳以后,血糖水平和“代謝綜合征”都明顯改善了。

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