今日立秋，養(yǎng)生首選還是得練太極

2017-06-07 來源：太極標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：萬物干枯調(diào)零、陽氣漸收、陰氣漸長，是陽消耗的過渡階段。又由于秋分以后日照減少（陰陽相半晝夜均）、氣溫漸降、草枯葉落、花木凋零，到處都是一派秋風(fēng)蕭瑟的景象，特別是遇到陰雨連綿時，人們也會隨著情緒低沉、多愁善感，甚至導(dǎo)致抑郁癥這個癥狀的萌發(fā)。

　　今日立秋。進入金秋時節(jié)，自然景象漸漸發(fā)生了變化，酷暑給人們帶來的渾身黏糊糊、濕漉漉難受的感覺也隨之消失。迎來的是天高云淡，秋高氣爽，空氣清新，景色怡人。放眼望去，果實豐碩，滿目金黃，層林盡然，充滿著詩情畫意，仿佛一幅幅精美的畫卷展現(xiàn)在人們視野中，令人陶醉。這時出游、戶外鍛煉將是令人十分愜意的事。

　　然而，進入深秋后，季節(jié)的變化導(dǎo)致人的情緒、身體不良情況甚至產(chǎn)生疾病也隨之表現(xiàn)出來了。而對抗秋季易發(fā)癥狀，練太極無疑是非常好的一種方法：

　　調(diào)心平氣

　　萬物干枯調(diào)零、陽氣漸收、陰氣漸長，是陽消耗的過渡階段。又由于秋分以后日照減少（陰陽相半晝夜均）、氣溫漸降、草枯葉落、花木凋零，到處都是一派秋風(fēng)蕭瑟的景象，特別是遇到陰雨連綿時，人們也會隨著情緒低沉、多愁善感，甚至導(dǎo)致抑郁癥這個癥狀的萌發(fā)。

　　然而，久練太極拳可調(diào)心平氣，陶冶情操。太極拳動作輕靈柔活節(jié)節(jié)貫穿，在運動過程中又包含著“動中有靜，靜中有動”的意識作用，能使性急的或性慢的人在練拳中無形中接受影響，矯正原有的習(xí)慣。

　　因為太極拳一面講究靈敏，能使人提高敏感性，另一面又講究沉靜，能使人抑制浮躁。尤其在推手時，即使兩個人功力相當(dāng)，但好勇斗狠的一方，往往受到更多或更重的打擊；相反，性格柔弱內(nèi)向的人，常常被對手剛力襲擊，自然激起反抗精神，拼力保護自己。這樣在潛移默化中達到粗暴者收斂，內(nèi)向者迸發(fā)的效果。由此看到太極拳對平衡心態(tài)，預(yù)防抑郁癥能起到良好的作用。

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增強免疫力、抗氧化。

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1．本品作為首選或選用藥物應(yīng)用于下列疾?。?1)立克次體病，包括流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲病和Q熱。(2)支原體屬感染。(3)衣原體屬感染，包括鸚鵡熱、性病、淋巴肉牙腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼。(4)回歸熱。(5)布魯菌病。(6)霍亂。(7)兔熱病。(8)鼠疫。(9)軟下疳。治療布魯菌病和鼠疫時需與氨基糖苷類聯(lián)合應(yīng)用。2．由于目前常見致病菌對四環(huán)素類耐藥現(xiàn)象嚴重

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