練氣功頭暈惡心是怎么回事。堅(jiān)持練氣功的人可以強(qiáng)身健體。如果有的人練氣功的方式不對(duì),或者是身體過(guò)于虛弱就有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心。那么,練氣功頭暈惡心是怎么回事呢?下面跟著小編一起來(lái)看看吧。
產(chǎn)生的原因:
第一,是年老體弱或過(guò)度疲勞勉強(qiáng)練功,氣血虛弱不能上供腦部所致.
第二,是沒(méi)有收好功,沒(méi)把頭上和胸中之氣導(dǎo)入丹田.
第三,是姿勢(shì)不正確.有的是長(zhǎng)時(shí)間頭部位置較低,影響血液供應(yīng);有的是姿勢(shì)強(qiáng)直,如天柱部位倆筋過(guò)于僵硬或練功時(shí)目向下視,眉頭緊皺.
第四,是環(huán)境嘈雜,或是練功注意力分散,或急于求成等造成意守過(guò)于用力,強(qiáng)行壓制雜念,用心過(guò)于執(zhí)著;也由于意守部位不準(zhǔn)確,過(guò)高或過(guò)低,比如陰虛陽(yáng)亢者死守上丹田,就引起陽(yáng)亢上沖.
第五,但體內(nèi)真氣尚未充沛時(shí)急于求成,勉強(qiáng)以意引氣,追求通三關(guān).打通任督二脈,結(jié)果就出現(xiàn)氣升至頭頂下不來(lái),也會(huì)出現(xiàn)上述癥狀.第六,呼吸過(guò)于用力.過(guò)度深沉,過(guò)于深長(zhǎng),不留余地.
糾正方法:
1.練功運(yùn)功量要適中,不要過(guò)于疲勞,務(wù)必循序漸進(jìn),逐步增強(qiáng).年老體弱者更應(yīng)如此.如果發(fā)現(xiàn)偏差,即應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量或暫停練功,待體力恢復(fù)后再練.
2.要真正理解起式和收功并非可有可無(wú).如不按要求,就會(huì)引出偏差.所以要認(rèn)真做起式和收功.
3.練功時(shí)要糾正姿勢(shì),抬正頭位,注意自然放松,不可僵硬.頭要隨肢體運(yùn)動(dòng)而略有擺動(dòng),脖子不能僵硬不動(dòng).
4.練功時(shí)要注意選擇合適的時(shí)間.地點(diǎn),原則上是安靜.空氣流通.容易入靜.意守時(shí)亦若有若無(wú),不能過(guò)于用力.如果雜念過(guò)強(qiáng),不必強(qiáng)壓,可暫時(shí)停練.
5.以意領(lǐng)氣不可急于求成.拔苗助長(zhǎng).應(yīng)耐心的待真氣充沛后,稍以意念順其自然地導(dǎo)引,氣便流行,不可引氣硬撞.
6.呼吸應(yīng)是細(xì).柔.勻.長(zhǎng),自然通行,以剛剛能聽到自己呼吸出入為佳.
7.如果在練功后嘔吐,糾正的方法則是搓熱勞宮穴,拍打左右手內(nèi)關(guān)各100次;然后再搓熱勞宮穴,拍打左右足三里各100次.一個(gè)是內(nèi)關(guān),一個(gè)是足三里.
熄風(fēng)滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò)證,證見:痛勢(shì)甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復(fù)發(fā)作。
健客價(jià): ¥35健脾利濕,滋腎平肝。用于痰濕中阻、肝腎不足引起的頭昏頭暈。
健客價(jià): ¥24活血化瘀,祛風(fēng)止痛。用于瘀血阻滯、風(fēng)邪上擾所致的偏頭痛,癥見頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復(fù)發(fā)作、頭暈?zāi)垦?、或惡心嘔吐、惡風(fēng)。
健客價(jià): ¥24平肝熄風(fēng),散瘀通絡(luò),解痙止痛。用于肝陽(yáng)上亢,瘀血阻絡(luò)所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價(jià): ¥40養(yǎng)血祛風(fēng),散寒止痛。用于外感風(fēng)寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價(jià): ¥6.3用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱;也用于緩解輕、中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾益腎。適用于癌癥應(yīng)用放、化療所致白細(xì)胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏,倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià): ¥40補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益腎。適用于癌癥應(yīng)用放、化療所致白細(xì)胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏、倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià): ¥59補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾益腎。適用于癌癥應(yīng)用放、化療所致白細(xì)胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏,倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià): ¥55下列疾病伴發(fā)的眩暈、頭暈感。梅尼埃病、梅尼埃綜合征、眩暈癥。
健客價(jià): ¥25蔓荊子疏散風(fēng)熱,清利頭目。用于風(fēng)熱感冒,頭昏頭痛、齒齦腫痛、目赤多淚、目暗 不明、頭暈?zāi)垦?,耳鳴耳聾。
健客價(jià): ¥55活血化瘀,益氣通絡(luò)。適用于腦血栓引起的半身不遂,偏身麻木,語(yǔ)言不利、口舌歪斜及偏頭痛(血管-神經(jīng)性頭痛)引起的健忘、頭暈、惡心、畏光怕聲、神疲乏力,屬于氣虛血瘀證候者。
健客價(jià): ¥52.5涼血活血,化瘀通絡(luò),益血安神,寧心定智,除煩止嘔。用于腦外傷引起的頭痛、頭暈,煩躁失眠,健忘驚悸,惡心嘔吐。
健客價(jià): ¥35散風(fēng)清熱。用于頭暈?zāi)垦!⑵^痛。
健客價(jià): ¥20舒氣開郁,健胃消食。用于兩脅脹滿,胸中煩悶,嘔吐惡心,氣逆不順,倒飽嘈雜,消化不良,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥33養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致各種頭暈頭痛、眩暈眼花、心煩易怒、失眠多夢(mèng)。廣泛應(yīng)用于因慢性腦供血不足(CCCI)引起的頭暈、頭痛及原發(fā)性頭痛(如緊張型頭痛,偏頭痛等),女性周期頭痛,高血壓引起的頭暈頭痛,腦外傷后頭暈頭痛等。
健客價(jià): ¥49有止眩暈,補(bǔ)氣血,通血脈,舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰?,腦血栓,腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥32定驚,熄風(fēng)。用于眩暈頭痛,驚風(fēng)癲癇,肢體麻木,腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥4清理腸胃,消積化滯。用于消化不良,胸悶脹滿,肚腹疼痛,惡心倒飽,大便不通。
健客價(jià): ¥19散風(fēng)清熱。用于風(fēng)熱頭暈?zāi)垦?,偏正頭痛,鼻塞牙痛。
健客價(jià): ¥12本品可用于帕金森癥,頭痛和偏頭痛,高泌乳素血癥的基礎(chǔ)治療。并改善由于神經(jīng)功能退化、改變而造成的老年性癡呆和腦血管癡呆的各種綜合癥狀。
健客價(jià): ¥175用于防治多種原因或疾病引起的眩暈、惡心、嘔吐,如乘車、船、機(jī)時(shí)的暈動(dòng)病等。
健客價(jià): ¥10開竅醒神,祛暑化濁,和中止嘔。用于中暑頭暈,惡心嘔吐,腹泄及暈車、暈船。
健客價(jià): ¥3.5用于“白脈病”神志不清,身體麻木,頭昏目眩,腦部疼痛,血壓不調(diào),頭痛,癲癇及各種神經(jīng)性疼痛。
健客價(jià): ¥30