【動(dòng)作要領(lǐng)】
1、雙掌分開，右掌向上擎托，左掌向下采按。
2、含胸拔背，雙臂保持弧形。
【動(dòng)作難點(diǎn)】
右掌上托和左掌下采動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致。
【易犯錯(cuò)誤】
1、俯身突臀，重心起伏。
2、左右歪髖，右臂上提過高，聳肩仰肘。
【動(dòng)作方向】
此動(dòng)作身體向東方向。
【動(dòng)作解析】
重心坐于右腿，左腳向前邁出時(shí)，身體要保持中正安舒、平穩(wěn)，不可左右搖晃；虛步形成時(shí)，重心分配是右腿為七分，左腿為三分，雙膝關(guān)節(jié)微伸；右臂邊內(nèi)旋邊向上托舉，意貫虎口，有向上的擎托勁；左掌下落于左髖外側(cè)，意貫掌心，有向下的采按勁；完成此動(dòng)作要雙臂撐圓，松腰沉髖，含胸拔背，收腹斂臀。
調(diào)理腸胃健康，平衡人體營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥96養(yǎng)肝；滋腎；潤(rùn)肺。肝腎虧虛；頭暈?zāi)垦?；目視不清；腰膝酸軟；?yáng)痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
健客價(jià)： ￥32云南白藥牙膏(留蘭香型)：云南白藥牙膏內(nèi)含的云南白藥活性成份，具有幫助抑制牙齦出血、修復(fù)口腔潰瘍、改善牙齦腫痛、祛除口腔異味的作用，同時(shí)具有幫助防止牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等問題的作用。 維達(dá)紙巾(自然無香)：見包裝。
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健客價(jià)： ￥599供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
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