【動作要領(lǐng)】
1、雙掌前穿，雙肘微屈，掌指并攏，虎口撐圓。
2、立身中正，松腰沉髖，松肩墜肘。
【動作難點】
雙掌前穿與弓步形成同步協(xié)調(diào)完成。
【易犯錯誤】
1、上體前俯、突臀。
2、聳肩、挺肘、雙臂僵直。
【動作方向】
此動作身體向西方向。
【動作解析】
左腿腳的弓蹬之力緩慢將重心移至右腿，髖關(guān)節(jié)的水平移動帶動身體位移；同時雙掌自腰兩側(cè)向前穿伸，意貫雙掌指，力達指尖，是鉆勁；雙臂呈自然弧形，要松肩沉肘，舒腰拔背，立身中正，動作才能圓活飽滿。
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