本期內(nèi)容提示
1、便秘、腹瀉、腸胃差,找準(zhǔn)痛點(diǎn),輕松保健。
2、熬夜、頭痛、壓力大,揉對(duì)穴位,事半功倍。
3、頸肩酸痛難緩解?掌握兩個(gè)點(diǎn),省力又省錢!
便秘、腹瀉
敲打手三里
便秘、腹瀉,只要腸道有問題的,手臂上有個(gè)點(diǎn)都會(huì)有反應(yīng),輕輕敲打就會(huì)劇烈疼痛,因?yàn)檫@是大腸經(jīng)的線路,這個(gè)地方叫手三里。
【取穴】手三里穴位于前臂背面橈側(cè),在陽溪穴與曲池穴連線上,肘橫紋下2寸處。
【方法】敲揉30分鐘,連敲三天。
【功效】三焦經(jīng)在中醫(yī)來講,它是一個(gè)比較復(fù)雜的臟腑,它可以通調(diào)水道,理氣,順氣,能間接地養(yǎng)腎,有點(diǎn)像身體透支穴,身體透支的時(shí)候,這個(gè)地方一定會(huì)有問題。
四瀆穴還可以解決偏頭痛的問題,或者一側(cè)耳鳴的時(shí)候,我們梳理同側(cè)的四瀆穴,然后再點(diǎn)揉翳風(fēng)穴,基本上是可以立竿見影的。
養(yǎng)護(hù)頸肩
揉打天宗穴
手臂外側(cè)從小指往上走的經(jīng)絡(luò),叫做小腸經(jīng),它對(duì)于頸肩問題至關(guān)重要,因?yàn)樗慕?jīng)絡(luò)是走肩背部,所以我們?cè)诎l(fā)生頸肩疾病的時(shí)候,小腸經(jīng)保持通暢可以使肩部氣血的布散比較合理。
小腸經(jīng)很重要的一個(gè)堵塞點(diǎn),就是在肩胛骨的中心點(diǎn)處有個(gè)穴位,叫天宗穴。
【取穴】天宗穴在肩胛骨岡下窩中央凹陷處,約肩胛岡下緣與肩胛下角之間的上1/3折點(diǎn)處。
【方法】先點(diǎn)揉肩貞穴,再揉敲天宗穴。
【功效】多數(shù)人這個(gè)地方都會(huì)有堵塞,所以你請(qǐng)家人把這兩個(gè)點(diǎn)揉開,氣血馬上就布散下來了,經(jīng)絡(luò)暢通,頸肩就舒適了。
天宗穴還可以用拔罐的方法,可以起到排寒的作用,怎么拔呢,早晨起來拔兩側(cè),拔十五分鐘,然后拔兩天歇一天,可以排除體內(nèi)寒氣,讓氣血充盈起來。關(guān)注穴位密碼,和你一起暢談經(jīng)絡(luò)穴位驅(qū)病養(yǎng)生的獨(dú)特魅力,。
【敲打】的正確姿勢(shì)
握拳,中指指間關(guān)節(jié)稍微凸起一點(diǎn),用這個(gè)凸起的尖銳點(diǎn)來敲打穴位,敲完后再用手來回搓揉穴位。
敲打產(chǎn)生的腫脹和疼痛,氣血越好的人消除的越快。通常年輕人兩三天之內(nèi)就會(huì)消除,中年人需要一個(gè)禮拜,老年人消除的時(shí)間則更長一些,需要十天左右。
我們只要用這個(gè)方法長期堅(jiān)持去刺激,堵塞點(diǎn)就會(huì)慢慢消除。
理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥20理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥12.6理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥8.5理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥15芳香化濁,理氣止痛,健胃導(dǎo)滯。用于濕濁中阻、食滯不化所致的腹瀉、納差、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛;消化不良、腸炎、痢疾見上述證候者。
健客價(jià): ¥29益氣保元,化瘀去毒,理氣通下。用于胃腸手術(shù)后腹脹,胃腸活動(dòng)減弱,老年性慢性便秘,氣虛腹脹等癥。
健客價(jià): ¥79健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛泄瀉日久,大便不調(diào),五更泄瀉,時(shí)帶黏液,伴有腹脹腹痛,胃脘疼痛,小腹墜脹,飲食不佳,屬上述證候者舌質(zhì)淡紅,苔薄白或膩,脈細(xì)微或沉細(xì),慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià): ¥21調(diào)中養(yǎng)胃,理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病,胃神經(jīng)官能癥。
健客價(jià): ¥56調(diào)中養(yǎng)胃,理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病、胃神經(jīng)官能癥。
健客價(jià): ¥25溫中健脾,理氣和胃。主治脾胃虛寒型的慢性萎縮性胃炎,適用于胃脘脹痛,痞悶不適,喜熱喜按,噯氣呃逆等癥。
健客價(jià): ¥13.5瀉火解毒,除濕止痢。用于細(xì)菌性痢疾,急、慢性腸胃炎。
健客價(jià): ¥43具有改善胃腸道功能(對(duì)胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價(jià): ¥28健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛所致的泄瀉,癥見大便不調(diào)、五更泄瀉、時(shí)帶黏液,伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià): ¥13乳酸菌素片(天安堂):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價(jià): ¥33.4清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吐酸、舌苔厚膩或黃脈數(shù)者。
健客價(jià): ¥31清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉者,證見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、 惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等,亦可用于食滯胃疼而證見胃脘痛,拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià): ¥28清熱祛濕,健胃止瀉。用于泄瀉及小兒消化不良。
健客價(jià): ¥18瀉火解毒,除濕止痢。用于細(xì)菌性痢疾,急、慢性腸胃炎。
健客價(jià): ¥30疏肝健脾,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動(dòng)期,癥見胃脘脹痛、曖氣吐酸、煩燥不食、腹脹便溏;消化性潰瘍見上述證候者。
健客價(jià): ¥30健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛所致的泄瀉,癥見大便不調(diào),五更泄瀉,時(shí)帶粘液,伴腹脹腹痛,胃脘不舒,小腹墜脹。
健客價(jià): ¥30養(yǎng)胃健脾,理氣和中。用于脾虛氣滯所致的胃痛;癥見胃脘脹痛,噯氣不舒,納呆食少,神疲乏力;慢性萎縮性胃炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥14調(diào)中養(yǎng)胃,理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病、胃神經(jīng)官能癥。
健客價(jià): ¥12清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,證見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而證見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià): ¥17.5清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià): ¥27