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敲打這幾個(gè)穴位,理氣、養(yǎng)腸胃、護(hù)頸肩!

摘要:手臂外側(cè)從小指往上走的經(jīng)絡(luò),叫做小腸經(jīng),它對(duì)于頸肩問題至關(guān)重要,因?yàn)樗慕?jīng)絡(luò)是走肩背部,所以我們?cè)诎l(fā)生頸肩疾病的時(shí)候,小腸經(jīng)保持通暢可以使肩部氣血的布散比較合理。

  本期內(nèi)容提示

  1、便秘、腹瀉、腸胃差,找準(zhǔn)痛點(diǎn),輕松保健。

  2、熬夜、頭痛、壓力大,揉對(duì)穴位,事半功倍。

  3、頸肩酸痛難緩解?掌握兩個(gè)點(diǎn),省力又省錢!

  便秘、腹瀉

  敲打手三里

  便秘、腹瀉,只要腸道有問題的,手臂上有個(gè)點(diǎn)都會(huì)有反應(yīng),輕輕敲打就會(huì)劇烈疼痛,因?yàn)檫@是大腸經(jīng)的線路,這個(gè)地方叫手三里。

  【取穴】手三里穴位于前臂背面橈側(cè),在陽溪穴與曲池穴連線上,肘橫紋下2寸處。

  【方法】敲揉30分鐘,連敲三天。

  【功效】三焦經(jīng)在中醫(yī)來講,它是一個(gè)比較復(fù)雜的臟腑,它可以通調(diào)水道,理氣,順氣,能間接地養(yǎng)腎,有點(diǎn)像身體透支穴,身體透支的時(shí)候,這個(gè)地方一定會(huì)有問題。

  四瀆穴還可以解決偏頭痛的問題,或者一側(cè)耳鳴的時(shí)候,我們梳理同側(cè)的四瀆穴,然后再點(diǎn)揉翳風(fēng)穴,基本上是可以立竿見影的。

  養(yǎng)護(hù)頸肩

  揉打天宗穴

  手臂外側(cè)從小指往上走的經(jīng)絡(luò),叫做小腸經(jīng),它對(duì)于頸肩問題至關(guān)重要,因?yàn)樗慕?jīng)絡(luò)是走肩背部,所以我們?cè)诎l(fā)生頸肩疾病的時(shí)候,小腸經(jīng)保持通暢可以使肩部氣血的布散比較合理。

  小腸經(jīng)很重要的一個(gè)堵塞點(diǎn),就是在肩胛骨的中心點(diǎn)處有個(gè)穴位,叫天宗穴。

  【取穴】天宗穴在肩胛骨岡下窩中央凹陷處,約肩胛岡下緣與肩胛下角之間的上1/3折點(diǎn)處。

  【方法】先點(diǎn)揉肩貞穴,再揉敲天宗穴。

  【功效】多數(shù)人這個(gè)地方都會(huì)有堵塞,所以你請(qǐng)家人把這兩個(gè)點(diǎn)揉開,氣血馬上就布散下來了,經(jīng)絡(luò)暢通,頸肩就舒適了。

  天宗穴還可以用拔罐的方法,可以起到排寒的作用,怎么拔呢,早晨起來拔兩側(cè),拔十五分鐘,然后拔兩天歇一天,可以排除體內(nèi)寒氣,讓氣血充盈起來。關(guān)注穴位密碼,和你一起暢談經(jīng)絡(luò)穴位驅(qū)病養(yǎng)生的獨(dú)特魅力,。

  【敲打】的正確姿勢(shì)

  握拳,中指指間關(guān)節(jié)稍微凸起一點(diǎn),用這個(gè)凸起的尖銳點(diǎn)來敲打穴位,敲完后再用手來回搓揉穴位。

  敲打產(chǎn)生的腫脹和疼痛,氣血越好的人消除的越快。通常年輕人兩三天之內(nèi)就會(huì)消除,中年人需要一個(gè)禮拜,老年人消除的時(shí)間則更長一些,需要十天左右。

  我們只要用這個(gè)方法長期堅(jiān)持去刺激,堵塞點(diǎn)就會(huì)慢慢消除。

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