推薦四款食療方對(duì)癥防“閉經(jīng)”

2015-07-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：許多女性對(duì)每月造訪的“大姨媽”愛恨交加：環(huán)境的變化、季節(jié)的轉(zhuǎn)換、身體的勞累，甚至只是心情的變化，都會(huì)造成月經(jīng)的不正常甚至閉經(jīng)。面對(duì)這種情況，該怎么辦呢？

　　中醫(yī)認(rèn)為閉經(jīng)是由于肝腎不足、氣血虧虛、血脈失通所致。閉經(jīng)有虛實(shí)之分，一般分為氣血不足、腎虛、痰濕、氣滯、血淤五個(gè)類型。體質(zhì)虛弱者應(yīng)多吃具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)和補(bǔ)血活血通絡(luò)作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、當(dāng)歸等。對(duì)氣滯血淤引起的閉經(jīng)，可多吃佛手、紅花、大棗等。對(duì)于極度消瘦引起的閉經(jīng)，應(yīng)改變飲食習(xí)慣，吃飽吃好。胡向丹推薦四款常用的食療方：

　　1、豬腰核桃：豬腰1對(duì)，杜仲30克，核桃肉30克。豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次?？蓽啬I填精，用于腎陽(yáng)不足型閉經(jīng)。

　　2、黃芪杞子燉乳鴿：黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。將鴿子洗凈，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。經(jīng)常服用可補(bǔ)益肝腎，適用于虛證閉經(jīng)。

　　3、薏米陳皮粥：炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。具有祛濕化痰、理氣調(diào)經(jīng)的功效，適用于痰濕阻滯型閉經(jīng)。

　　4、人參胡桃煎：人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服用?？裳a(bǔ)益脾腎，適用于脾腎兩虛型閉經(jīng)。

　　據(jù)專家的點(diǎn)評(píng)來(lái)講，閉經(jīng)后應(yīng)先查明原因，對(duì)癥進(jìn)行食療，不要一味地去嘗試別人推薦的“流行藥膳”。閉經(jīng)后，要去掉精神負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)鍛煉，還要合理安排工作和生活，勞逸結(jié)合，注意營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食富含維生素及蛋白質(zhì)的飲食。

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溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛，淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見月經(jīng)后錯(cuò)，經(jīng)水量少，有血塊，行經(jīng)小腹冷痛。經(jīng)水日久不行，就不受孕，腰膝冷痛。

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理氣和血，調(diào)經(jīng)止痛。用于氣郁血滯，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)來(lái)腹痛。

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活血調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛，月經(jīng)過(guò)多，久不受孕。

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補(bǔ)腎健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛、淤血阻滯所致的經(jīng)血不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見經(jīng)期后錯(cuò)，經(jīng)水量少，有血塊，行經(jīng)小腹冷痛，經(jīng)水日久不行，久不受孕，腰膝冷痛。

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養(yǎng)血柔肝，理氣調(diào)經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。

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養(yǎng)血柔肝、理氣調(diào)經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。

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活血調(diào)經(jīng)，逐瘀生新。用于氣滯血瘀所致經(jīng)血不調(diào)，行經(jīng)腹痛。

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養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，止痛。用于月經(jīng)量少，后錯(cuò)，經(jīng)期腹痛。

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養(yǎng)血柔肝，理氣調(diào)經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。

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養(yǎng)血柔肝，理氣調(diào)經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。

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溫經(jīng)活血。用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前后虛冷腹痛，月經(jīng)過(guò)多。

健客價(jià)：￥20

養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。

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補(bǔ)血理氣，調(diào)經(jīng)。用于婦女貧血，面色痿黃，經(jīng)少后錯(cuò)，白帶量多，經(jīng)痛。

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補(bǔ)氣活血、調(diào)經(jīng)止痛。用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛。

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養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。

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養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。

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養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。

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益氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。用于氣虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，癥見經(jīng)行后錯(cuò)、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹疼痛。

健客價(jià)：￥12.8

調(diào)經(jīng)活血。用于月經(jīng)后錯(cuò)，量少，經(jīng)期腹痛。

健客價(jià)：￥32

氣血和膠囊：疏肝理氣，活血止痛。用于婦女月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)期后錯(cuò)，行經(jīng)不暢，經(jīng)色黯紅有血塊，小腹或少腹疼痛，乳房脹痛，或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。定坤丹：滋補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)舒郁。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛。

健客價(jià)：￥920