功法介紹:本降壓功法是在放松功基礎(chǔ)上產(chǎn)生的,分二部功法。
吃藥也能降壓" src="http://img.jianke.com/article/201505/1535394903-20150522092248907.jpg" />
一、降壓功:
身體取自然站立姿勢,兩腳開立與肩寬,稍內(nèi)扣成八字。膝微屈,頭頂懸,撮肛門,胸內(nèi)含,腋虛園。兩手如下按球狀,虎口相過于下丹田(小腹處)。呼吸為鼻吸口呼,也可口吸口呼。吸氣時舌抵上腭,呼氣時舌體復(fù)原。將呼吸調(diào)至八——十息/分時,開始做姿勢導(dǎo)引并配合意念。即:兩手陰掌(掌心朝下),指尖稍下垂,緩慢上高至中指尖與膻中穴齊平,此時吸氣無意念。隨之兩手陰掌配合呼氣下按至下丹田,此時意念為,有數(shù)股清爽之溫?zé)崴髯陨舷蛳铝茉∪?,頭腦清醒無比,雙目微閉視鼻準(zhǔn)。如此反復(fù)做二十分鐘,每日一—二次,取空氣新鮮、安靜所在。原發(fā)性二、三期高血壓患者經(jīng)臨床觀察,練功六—九次后,血壓可下降20——40/10——20mmhg。收縮壓/舒張壓。
二、穩(wěn)壓功:
在降壓功的基礎(chǔ)上待血壓降至正常范圍(90—140/60—90mmhg)。改做穩(wěn)壓功,即站樁功。姿勢同降壓功,但兩手翻轉(zhuǎn)至掌心相對成抱球狀。意守下丹田。呼吸仍為每分鐘八—十息。每日練習(xí)。
功法討論:本功法是在放松功和站樁功基礎(chǔ)上編制的,又經(jīng)臨床驗證是切實可行且行之有效。另外,通過二部功法練習(xí)而達治療目的,對高血壓病人是比較合適的,易于鞏固療效,符合氣功療法的要求。
降壓。用于高血壓。
健客價: ¥26清熱鎮(zhèn)驚、平肝降壓。用于胸中郁熱,肝陽上亢引起的頭目眩暈、項強腦脹、心悸多夢、煩躁起急、高血壓癥。
健客價: ¥22降壓。用于高血壓。
健客價: ¥30滋腎,清肝,瀉火。用于肝陽、肝火上炎所致頭痛眩暈,目赤耳鳴,血壓升高。
健客價: ¥20降壓藥。用于高血壓癥。
健客價: ¥15降壓,用于高血壓癥。
健客價: ¥18降壓。用于高血壓癥。
健客價: ¥13補腎,平肝,清熱。用于腎虛肝旺之高血壓癥。
健客價: ¥32平肝潛陽。用于肝陽上亢所致的眩暈,癥見頭暈、頭痛、項強、血壓偏高。
健客價: ¥16平肝潛陽,清腦降壓。用于肝陽上亢,癥見血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價: ¥14.8平肝潛陽。用于肝陽上亢所致的眩暈,癥見頭暈、頭痛、項強、血壓偏高。
健客價: ¥13清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦?、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述證候者。
健客價: ¥32