養(yǎng)生之道：久坐族如何繞開坐骨神經(jīng)痛

2015-03-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：老人家總是批評(píng)年輕的新一代，說年輕人的身體一代不如一代，這是為什么呢?過去的老一輩人生活簡(jiǎn)單，現(xiàn)在的都市人，常常對(duì)著電腦，生活習(xí)慣不注意，少運(yùn)動(dòng)，因此導(dǎo)致許多以前只是發(fā)生在中老年人身上的問題現(xiàn)在都能在年輕一族身上發(fā)現(xiàn)。

　　風(fēng)濕、坐骨神經(jīng)痛是現(xiàn)代人常見的問題，這類患者都有腰沒力的共通點(diǎn)，事實(shí)上腰是人體神經(jīng)的轉(zhuǎn)運(yùn)中心，也是第二個(gè)心臟，因?yàn)檠南路骄褪巧碇?，也就是生生不息的生命體，因此若年老或是養(yǎng)氣不足，生理能量衰弱導(dǎo)致腰部不適，惡化下去就會(huì)演變成疾病。

　　佛教里面有三世佛，分別是過去佛‘燃燈’、現(xiàn)在佛‘如來’，以及未來佛“彌勒”，同樣的概念也可用來比喻人體：腦的存儲(chǔ)器記錄了所有過去;眼耳鼻舌等五官意味著現(xiàn)在，因?yàn)橹挥挟?dāng)下的時(shí)間點(diǎn)才能看到、聽到;而生命的未來來自生理，指的是下丹田、膀胱、生殖器和肛門等區(qū)域，是人體能量聚集之處，又稱為命門。

　　生命體最大的能量是未來，年輕時(shí)腰力最強(qiáng)，年老后由于性氣、精力不足導(dǎo)致命門衰退，所以很多人開始產(chǎn)生腰痛，因?yàn)檠窟B結(jié)人的尾椎到肛門，肛門又通到性系統(tǒng)，性氣足的時(shí)候，肛門那段直腸會(huì)一直產(chǎn)生熱量，可以讓肛門坐骨那附近的肌肉組織有氣力;反之若性氣衰弱，不只肛門排出的大便會(huì)開始稀軟又小條，腰部也比較沒有氣力，一提重物就容易閃到，神經(jīng)受到壓迫就容易產(chǎn)生腰痛、椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛等問題。

　　關(guān)節(jié)也跟生理能量有絕對(duì)關(guān)系，關(guān)節(jié)在中醫(yī)代表腎氣，年輕時(shí)精氣旺盛，所以關(guān)節(jié)的力量跟彈性都很好，可以跑跳自如，人也會(huì)很有活力，因此若關(guān)節(jié)很強(qiáng)壯，就能夠一直順利散發(fā)熱量，保持充足元?dú)狻?/p>

　　然而當(dāng)命門逐漸衰退，關(guān)節(jié)散發(fā)熱量的能力不足，遇到外在的冷風(fēng)、潮濕等寒氣侵入，神經(jīng)組織缺乏熱量可抵抗，使得寒氣進(jìn)駐在里面，組織液會(huì)變得凝結(jié)、黏稠，李深浦強(qiáng)調(diào)，人體體液若呈現(xiàn)液化而不是氣化，就會(huì)導(dǎo)致循環(huán)困難、擴(kuò)散熱量不夠好，再去運(yùn)動(dòng)就容易受傷，一旦受傷又受風(fēng)寒，惡性循環(huán)久了就成為風(fēng)濕。

　　風(fēng)濕患者的身體有如氣象站，關(guān)節(jié)不舒服就意謂要變天了，這是因?yàn)闅鉁馗淖冎?、氣壓?huì)先改變，風(fēng)濕患者由于自身的氣不夠強(qiáng)，如同缺乏保護(hù)罩，因此外在天氣就跟身體產(chǎn)生牽動(dòng)作用。

　　風(fēng)濕久了會(huì)讓組織退化或關(guān)節(jié)變形，因此治療上常常注重如何把關(guān)節(jié)調(diào)整回來，不過很多人開刀是失敗的，若疾病是因?yàn)橛型怀鑫飰旱缴窠?jīng)，開刀或許有幫助;但病因若是源自本身能量不足，開刀恐怕沒有效果。

　　因此要讓自己有好的筋骨，遠(yuǎn)離風(fēng)濕、坐骨神經(jīng)痛，李深浦強(qiáng)調(diào)要培養(yǎng)自己的氣，避免命門太早衰退?；謴?fù)身體元?dú)怆m然可以靠藥物幫助，但重點(diǎn)還是從自己的生活做起：正常作息、均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，身體元?dú)獠拍莛B(yǎng)足;若只依賴藥物，效果不見得好，反而可能消耗掉身體的氣。