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老年人健忘并不代表癡呆

2015-01-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人至老年,總會(huì)或多或少出現(xiàn)記憶力減退的狀況,在多次忘記事情后,很多老人會(huì)疑心自己是否患有老年癡呆。然而,即使老年癡呆有記憶力減退的表現(xiàn),但是與正常生理性的健忘還是有區(qū)別的,并且健忘也并不是那么可怕。

  健忘不代表癡呆

  記憶力減退也就是我們通常所說(shuō)的健忘。雖然老年性癡呆的外在表現(xiàn)也有記憶力減退,但是其同時(shí)也會(huì)伴有其他癥狀,比如,注意力很難集中,認(rèn)知功能減退,對(duì)于事物的理解力和判斷力減退。而健忘的老年人判斷力和理解力是沒(méi)有問(wèn)題的。另外,老年性癡呆還伴有社會(huì)功能的受損,通常說(shuō)法就是平常習(xí)慣做的事情都做不好了,但是正常健忘并沒(méi)有這一方面的表現(xiàn)。

  老年性癡呆還會(huì)有思維上的問(wèn)題,表現(xiàn)為思維貧乏,嚴(yán)重時(shí)會(huì)有幻覺(jué)、妄想。老年性癡呆在早、中期時(shí),表現(xiàn)得更為明顯的癥狀是近記憶力的減退,嚴(yán)重時(shí)遠(yuǎn)記憶力也會(huì)減退。健忘可能也有這種表現(xiàn),但是并不明顯。專家提醒,有一點(diǎn)特別要注意的是老年性癡呆會(huì)伴有明顯的個(gè)性改變,而正常健忘的人并不一定有這一變化。雖然健忘與老年性癡呆有如此多的區(qū)別,但是在老年性癡呆早期,與正常的老年健忘還是很難區(qū)分的。如果懷疑自己可能患了老年性癡呆,不要在家中胡思亂想,可以去醫(yī)院精神心理科做一下早期癡呆篩查,以便早期診斷,早期治療。

  學(xué)會(huì)接受健忘

  老人應(yīng)該意識(shí)到健忘并不是一件很可怕的事情。健忘只是一個(gè)正常衰老的表現(xiàn),是人類無(wú)法避免、必須經(jīng)歷的過(guò)程,老人應(yīng)該學(xué)會(huì)接受它。雖然健忘可能會(huì)忘記一些事情,但是對(duì)于不好的事情,忘記反而可以使我們的心情更加愉悅,幸福指數(shù)更高;而對(duì)于美好的事情,也可以通過(guò)一些方法幫助記憶,比如,在發(fā)生了你認(rèn)為重要、美好、值得記憶的事情后,用紙筆記錄下來(lái)等;對(duì)于無(wú)關(guān)緊要的事情,忘記了也不要過(guò)于糾結(jié)。

  專家提醒人們更應(yīng)該活在當(dāng)下,不僅是老年人,對(duì)于青年和中年人都是如此。過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去,未來(lái)也不能完全預(yù)知,只有現(xiàn)在是我們可以抓在手中的。另外,人的大腦能夠記憶的東西是有限的,就好比新陳代謝一般,忘記一些事物,才能有新的事物填補(bǔ)進(jìn)去。專家建議,老年人應(yīng)該更加樂(lè)觀積極地面對(duì)健忘這一問(wèn)題。

  健腦幫助推遲健忘

  為防止健忘或是推遲老人記憶力減退的時(shí)間,老人可以多做一些鍛煉大腦的事情。建議老人多學(xué)習(xí)、多動(dòng)腦,或是多做一些精細(xì)的動(dòng)作,這些都可以達(dá)到健腦的目的。

  專家表示,現(xiàn)在很多老人會(huì)去老年大學(xué),接受一些新的事物,這些都可以幫助老人推遲健忘的到來(lái)。學(xué)習(xí)彈鋼琴、織毛衣、臨摹書(shū)畫等對(duì)手部靈活度要求比較高的活動(dòng)也有助于健腦。日常生活中,看報(bào)、下棋、打麻將等活動(dòng)可促使老人多動(dòng)腦、動(dòng)手,同時(shí)也有益智的作用。

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