下面介紹兩種常用的減肥功法。
1、蓮花坐功
[步驟]采用蓮花坐式,雙手相疊,掌心向上。置于大腿上,男子右手置左手之上(女子相反)。雙目微閉,舌尖輕舐上腭,全身放松,含胸拔背,下鄂微收,嘆一口氣,使自已進(jìn)入輕松的心理狀態(tài)。有意識地將呼吸調(diào)整得深、長、細(xì)、勻,力求無聲,進(jìn)行5分種,繼而運(yùn)氣,呼氣時全身放松,吸氣時任其自然,最后漸漸轉(zhuǎn)入自然呼吸,進(jìn)行10分鐘,收功時不要立刻睜開眼睛,宜閉眼慢慢將頭抬起,雙手放在胸前,合掌相搓10余次,繼而用雙手手指干梳頭若干次,睜開眼睛,雙手握拳舉起,伸腰、吸氣。
[注意]練功時間應(yīng)在每天早晨7點集中練功1小時,中午及晚飯前再練功半小時,6天為1個療程。如果饑餓感仍不能消除,并且又有頭暈、眼花、乏味等不良反應(yīng),說明本功法對該練功者不太合適或練功方法有問題。
2、收腹功
[步驟]自然站立,雙膝微曲,兩腳分開略小于肩寬。上身從腰部向前傾斜,雙手放在大腿上,手指向內(nèi),盡量用雙臂來支撐軀干,以便能放松腹部。深吸一口氣,然后慢慢呼出。緊接著用鼻孔快速噴氣2~3次。閉氣將腹部向內(nèi)、向上收,稍停頓;然后,將腹部肌肉有力地向下、向外推放出去,快速使腹部恢復(fù)原狀。連做5次閉氣動作。然后身體直立,慢而深地吸氣,稍休息,然后重復(fù)上述動作3~5次。
[注意]應(yīng)在進(jìn)食之前、解大便之后,胃腸虛空時練,最好在早晨起床之后練。(心臟病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍或孕婦不宜練此減肥功。)
本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者,作為短期或間歇性長期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人,但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價: ¥146本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者,作為短期或間歇性長期治療。本品可用于成人和2歲及以上的兒童。
健客價: ¥128本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分,或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者的治療,可作為短期或間歇性長期治療。 0.1%濃度的本品只能用于成人,不能用于2歲及以上的兒童。
健客價: ¥105具有祛除腋臭、汗臭、狐臭及止汗等。
健客價: ¥89本品適用于對傳統(tǒng)治療方法無效的慢性支氣管痙攣的治療及嚴(yán)重的急性哮喘發(fā)作的治療。
健客價: ¥32本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價: ¥14傳統(tǒng)中醫(yī)、中華瑰寶、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法,治愈多種疾病,疏經(jīng)活血,提高肌體免疫功能。
健客價: ¥40本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者,作為短期或間歇性長期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人,但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價: ¥288用于治療阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥。
健客價: ¥1980可幫助退燒退熱,令手腳肌肉回復(fù)清涼舒適。對于讀書眼困,及工作或駕車所引致的疲勞,有助提神醒腦。也可代替?zhèn)鹘y(tǒng)洋袋使用,冷凍效果顯蓍,能讓皮膚溫度下降。
健客價: ¥39采用傳統(tǒng)提取方法,原生態(tài)的護(hù)膚成分得到了很好的保留。促進(jìn)細(xì)胞更新,防治肌膚松弛;撫平歲月痕跡,煥發(fā)肌膚光彩。
健客價: ¥45本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價: ¥22本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價: ¥15白天嗜睡、記憶力下降、精神恍惚以及性格改變等癥狀,鼾癥(睡眠打呼嚕)腦缺氧性疾病。
健客價: ¥5380白天嗜睡、記憶力下降、精神恍惚以及性格改變等癥狀,鼾癥(睡眠打呼嚕);腦缺氧性疾病。
健客價: ¥7980用于治療睡眠呼吸暫停綜合癥。
健客價: ¥8380ELLA艾拉是一款彰顯魅力的手動按摩棒,她平滑無縫的觸感和流暢的專門外形為情侶或個人而設(shè)計,引導(dǎo)他們探尋內(nèi)心深處的幻想。誘人的雙端設(shè)計替代傳統(tǒng)震動器,精準(zhǔn)的塑形意在加強(qiáng)點刺激或更傳統(tǒng)的性交方式。
健客價: ¥380ELLA艾拉是一款彰顯魅力的手動按摩棒,她平滑無縫的觸感和流暢的專門外形為情侶或個人而設(shè)計,引導(dǎo)他們探尋內(nèi)心深處的幻想。誘人的雙端設(shè)計替代傳統(tǒng)震動器,精準(zhǔn)的塑形意在加強(qiáng)點刺激或更傳統(tǒng)的性交方式。
健客價: ¥380