自我修煉氣功的主要方法:
1.起式
(1)松靜站立式:兩腳開(kāi)立與肩寬,膝微屈,不過(guò)腳尖,兩膝向外開(kāi)再向內(nèi)略合為圓襠,松腰落胯,收腹提肛,懸頂勾腮,合唇舌舔上腭,目微閉,含胸拔背,垂肩松肘,虛腋松腕。重心在兩腳之間,呼吸自然,意守丹田。
(2)三噓吸式:雙手重疊(男左手在下,右手在上;女反之),大指方下的魚(yú)際穴放在肚臍上,手心的勞宮穴正對(duì)臍下一寸半的丹田。噓氣時(shí)舌從上牙齦移向下牙齦。噓氣要柔、細(xì)、勻、長(zhǎng),同時(shí)雙手輕按腹部并屈膝下蹲,臀向后微坐,下蹲到膝頭略超過(guò)卻尖的程度。噓氣后勿起,雙手抬起,恢復(fù)舌舔上牙齦,用鼻腔吸氣。吸氣后,從下蹲式起立,并進(jìn)行自由呼吸,開(kāi)始做第二次噓吸。如此共做3次噓吸。
(3)三開(kāi)合式:雙手在丹田處變?yōu)槭直诚鄬?duì),手指向前(小指在上,大指在下),手掌在丹田水平線外開(kāi),開(kāi)至離胯半尺處停止。同時(shí)意念腹部開(kāi)擴(kuò)之意。手掌劃弧,手心向內(nèi)(大指在上,小指在下),向中心線內(nèi)合,合到兩掌指相接后停止。同時(shí)意念也向腹部集中。如此開(kāi)合3次,不配呼吸。
2.強(qiáng)腎法
(1)起式:松靜站立、三噓吸、三開(kāi)合。
(2)功法:先出右腳,腳跟著地時(shí)用鼻一吸,腳掌落平時(shí)再一吸,再出左腳,腳跟著地時(shí)用鼻一呼,腳掌落平時(shí)不吸不呼。出右腳同時(shí),左手從體前劃一立弧,手心向體內(nèi),手掌中的勞宮穴對(duì)準(zhǔn)膻中穴,左手靠近身體,在右腳落平的同時(shí),沿任脈向下導(dǎo)引至丹田,劃平弧至環(huán)跳穴。出左腳同時(shí),右手從體前劃一立弧,動(dòng)作同左手操作,方向相反。出右腳時(shí),頭、腰從右向左轉(zhuǎn)動(dòng),出左腳時(shí),頭、腰自左向右轉(zhuǎn)動(dòng)。兩吸一呼要短促稍用力。步速每分鐘50至60步,共行走20分鐘。
(3)收式:三開(kāi)合、三噓吸。
3.強(qiáng)肺法
(1)起式:松靜站立、三噓吸、三開(kāi)合。
(2)功法:此功四步為一組,先出右腳,腳跟著地鼻吸一次,腳掌落平時(shí)再吸一次。第二步也是二吸,第三步腳跟落地用鼻一呼,腳掌落平時(shí)不吸不呼。在第三步呼的同時(shí)兩手大拇指的少商穴與食指的商陽(yáng)穴相搓一下。第四步不配呼吸。擺臂、轉(zhuǎn)頭、帶腰,姿勢(shì)同強(qiáng)腎法。如此循環(huán)走下去,步速每分鐘50至60步,連續(xù)走20分鐘。
(3)收式:三開(kāi)合、三噓吸。
用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià): ¥28用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià): ¥45適用于患者心率、心電波形的自我檢測(cè)。
健客價(jià): ¥699通過(guò)本品檢測(cè)尿液,可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器,直接接尿,方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測(cè)。
健客價(jià): ¥4.8用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)。
健客價(jià): ¥179供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià): ¥18供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià): ¥201.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥621.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥110添加獨(dú)特的益生菌CPT*,平衡口腔菌群,強(qiáng)化口腔自我清新的能力,祛除口腔異味,是口氣清新更加持久的同時(shí),營(yíng)養(yǎng)牙齦、健康牙周。
健客價(jià): ¥181.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià): ¥45供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià): ¥10供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià): ¥30達(dá)芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥55主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià): ¥162本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥20有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護(hù)及促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥29測(cè)量血糖。用于糖尿病患者、懷疑患有糖尿病的個(gè)人、急診診斷及糖尿病者自我血糖監(jiān)測(cè)。用于檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管血,含抗凝劑肝素鋰或肝素銨或EDTA抗凝的靜脈血。如果采用機(jī)外采血方式,還可以用于動(dòng)脈血和新生兒血。不要使用含有氟化物作為糖酵解抑制劑的靜脈血。
健客價(jià): ¥159免疫調(diào)節(jié)劑。主要用于慢性活動(dòng)性肝炎。
健客價(jià): ¥17主要用于由敏感菌所致呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、耳鼻喉科及皮膚、軟組織感染等。
健客價(jià): ¥11主要用于炎癥性腸病,即Crohn病和潰瘍性結(jié)腸炎。
健客價(jià): ¥17主要用于抗血小板聚集,用于預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥15.8舒肝理氣、利膽。主要用于慢性結(jié)石性膽囊炎,慢性膽囊炎及膽結(jié)石肝膽郁結(jié),濕熱胃滯證。
健客價(jià): ¥31主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。
健客價(jià): ¥32