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氣功是中醫(yī)中良好的保健方法

2014-12-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:氣功是一種以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法,氣功作為一種醫(yī)療保健運(yùn)動的方法,在長期的實(shí)踐中逐漸積累和形成了具有自己特色的理論認(rèn)識。

  那么,對于氣功,你了解多少呢?針對這個(gè)問題,下面就為大家詳細(xì)介一下氣功,希望您能認(rèn)真閱讀。

  除儒、道、佛、武等諸家都對氣功理論的形成各有貢獻(xiàn)外,氣功理論的核心是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)構(gòu)成的,從而使氣功作為中醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成部分得以確定,并作為一門獨(dú)立的學(xué)科登上了科學(xué)的殿堂。近些年來,氣功工作在理論探討、功法整理、臨床治療、機(jī)理研究、培養(yǎng)人才、擴(kuò)大應(yīng)用領(lǐng)域等諸多方面都有了較大發(fā)展。隨著一些現(xiàn)代科學(xué)理論及方法的運(yùn)用,氣功的實(shí)質(zhì)正逐步被揭示出來。氣功療法主要以心理—生理—形態(tài)自調(diào)機(jī)制反應(yīng)環(huán)節(jié)發(fā)揮其醫(yī)療保健作用的實(shí)踐意義與理論意義的最終被認(rèn)識,將更加顯示氣功科學(xué)內(nèi)涵的深度與廣度。

  原始的氣功是以“舞”這種運(yùn)動形式出現(xiàn)的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載:“昔陶唐之始,陰多滯伏而湛積,水道壅塞,不行其源,民氣郁瘀而滯著,筋骨瑟縮不達(dá),故作舞以宣導(dǎo)之”。漢末名醫(yī)華佗以“流水不腐,戶樞不蠹”這種動以養(yǎng)生的思想為指導(dǎo),模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的神態(tài)動作創(chuàng)編的“五禽戲”動功,更生動地表明氣功是一種具有醫(yī)療保健作用的運(yùn)動方法。至于以意念、呼吸為主要鍛煉手段的靜功,雖然從身體外形上看并無運(yùn)動,但它強(qiáng)調(diào)的是內(nèi)部意念的調(diào)節(jié),實(shí)際上是“外靜內(nèi)動”,所以,靜功與動功一樣具有良好的醫(yī)療保健作用。

  以上就是氣功是中醫(yī)中良好的保健方法的相關(guān)介紹,僅供大家參考,氣功是一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動,希望人人都能把氣功作為自己的休閑運(yùn)動。

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