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長(zhǎng)期熬夜 小心患上“眼中風(fēng)”

2014-07-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“眼中風(fēng)”最重要的癥狀就是無痛的視力突然下降或喪失,發(fā)病前也會(huì)有先兆,如一時(shí)性失明、眼前黑霧或波紋、視物模糊等。

  中風(fēng)分為很多種類,其中腦中風(fēng)最常見,而估計(jì)大家都沒聽說什么是眼中風(fēng)。鄭州市第二人民醫(yī)院眼科功能室副主任杜敏提醒,年輕人生活不規(guī)律、壓力過大、長(zhǎng)期熬夜、情緒過度興奮或者勞累疲倦,很容易誘發(fā)“眼中風(fēng)”。如果出現(xiàn)這些癥狀時(shí)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診,以解除阻塞,避免永久性失明。

  “人體任何部位都有可能發(fā)生栓塞或出血,發(fā)生在腦血管叫腦中風(fēng),發(fā)生在眼底視網(wǎng)膜血管的就是‘眼中風(fēng)’。”杜敏介紹說,“眼中風(fēng)”是中醫(yī)的說法,正式名稱應(yīng)為視網(wǎng)膜中央血管阻塞,按病因可分為兩大類:視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞和視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞。

  杜敏說,眼中風(fēng)多發(fā)于中老年人群中,尤其是患有動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病、高脂血癥等病的中老年患者。臨床上,一些嚴(yán)重的開放性骨折外傷的病人也易發(fā)生眼中風(fēng)。“但由于現(xiàn)在年輕人生活不規(guī)律、壓力過大、長(zhǎng)期熬夜、情緒過度興奮或者勞累疲倦,發(fā)病年齡越來越年輕化了。”

  杜敏提醒,“眼中風(fēng)”最重要的癥狀就是無痛的視力突然下降或喪失,發(fā)病前也會(huì)有先兆,如一時(shí)性失明、眼前黑霧或波紋、視物模糊等。因此,出現(xiàn)這些癥狀時(shí)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診,以解除阻塞,避免永久性失明。

  “可以像預(yù)防腦中風(fēng)一樣預(yù)防眼中風(fēng),必須防治高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化,落實(shí)到日常生活中,就是要注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)參加體育活動(dòng)、控制體重或減肥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持心理平衡和戒煙限酒等,必要時(shí)到醫(yī)院檢查血壓和血脂水平。”杜敏說,經(jīng)常進(jìn)行眼底檢查,是預(yù)防眼底疾病及全身血管疾病最為有效便捷的方法,建議年輕人每年至少進(jìn)行一次,才能防患于未然。

  鏈接:眼中風(fēng)要注意預(yù)防

  一、積極治療原發(fā)病,控制血壓達(dá)標(biāo)。“眼中風(fēng)”與腦中風(fēng)一樣,多發(fā)于中老年人,高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病是重要的基礎(chǔ)病變,病因是高血壓所導(dǎo)致的血管硬化,控制血壓達(dá)標(biāo)可以減輕或延緩血管硬化。中老年人平時(shí)應(yīng)積極治療和控制糖尿病、高血壓、高血脂等全身疾病,注重飲食結(jié)構(gòu)的均衡,戒煙限酒,減少鹽分?jǐn)z取量,少食過于油膩的食物。

  二、心態(tài)平和,調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀心情。生氣、發(fā)怒、情緒激動(dòng),是引起高血壓的重要原因之一。因此,控制情緒,保持心情舒暢能起到良好的降壓作用,有時(shí)甚至比服藥更重要。

  三、遵照醫(yī)囑,平穩(wěn)降壓。降壓藥使用不當(dāng)也可引發(fā)“眼中風(fēng)”。有資料顯示,3/4的“眼中風(fēng)”引發(fā)因素為夜間血壓過低,這與睡前服用降壓藥或降壓藥用量過大有關(guān)。因此,高血壓患者要按照醫(yī)囑服藥,不要一下子把血壓降得過低,降壓藥盡量不要放在晚上睡前服用。

  四、適度運(yùn)動(dòng),保證睡眠。中老年人應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,以維持身體各種功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。高血壓患者血液循環(huán)差,靜坐少動(dòng)會(huì)進(jìn)一步加劇血流減慢而形成血栓,發(fā)生血管堵塞性疾病。高血壓病人鍛煉時(shí)間要適量,強(qiáng)度要適中,不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。要注意休息,不要過度勞累,保持充足睡眠。冬季以及季節(jié)轉(zhuǎn)換、溫差變化大時(shí)要注意保暖。

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