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視力下降怎么辦?學會這4招幫你緩解

摘要:佩戴隱形眼鏡的時間過長,很容易導致沾染灰塵;其次,眼睛所分泌出來的黏液以及蛋白質(zhì)都很容易黏附在鏡面上面,這個時候會導致視力出現(xiàn)模糊的情況,這些黏性的物質(zhì)還很容易會對我們的眼睛造成一定程度上的損傷。

視力下降怎么辦?學會這4招幫你緩解眼部問題!

視力下降

1、佩戴隱形眼鏡的時間過長,很容易導致沾染灰塵;其次,眼睛所分泌出來的黏液以及蛋白質(zhì)都很容易黏附在鏡面上面,這個時候會導致視力出現(xiàn)模糊的情況,這些黏性的物質(zhì)還很容易會對我們的眼睛造成一定程度上的損傷。

2、若眼睛遭受外部的撞擊等問題,也很容易會導致眼睛出現(xiàn)紅腫,甚至是看東西模糊的情況,這種外界的因素也很容易會導致視力下降;另外若發(fā)展成炎癥,又或者是瘢痕,那么嚴重的情況下也很容易會導致視力功能喪失的問題。

3、如果長時間盯著過亮的屏幕,眼睛過度使用,長久以往,就會很容易導致你的視力出現(xiàn)下降和看東西不清楚等問題。

近視咋辦

1、近視飲食有講究

吃飯的時候一定要注意飲食健康,魚、胡蘿卜等食物對視力健康有好處。此外,近視的小伙伴平時要少吃甜食或高糖的食物。

2、選擇合適眼鏡

如果有近視眼,應注意不能佩戴不合適的眼鏡。佩戴一幅適合自己的眼鏡,有助于控制度數(shù)增長。

3、按摩眼睛

經(jīng)常按摩眼睛,一來能改善眼部的血液循環(huán),通經(jīng)活絡;二來還能有效保護雙眼,緩解視疲勞的現(xiàn)象。

4、定時眺望

長期用眼又得不到休息對眼睛的損害非常大,當感到雙眼疲勞時,不妨抬起頭來眺望遠方,緩解眼疲勞,能有效地幫助我們改善用眼情況。

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