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請注意這個行為 正在毀掉你的視力

2019-07-30 來源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:躺著玩手機(jī)為了看得更清楚或是姿勢更舒服,會把手機(jī)拿得很近,眼睛離手機(jī)屏幕越近眼睛越容易干澀,長時間這樣專注看手機(jī),容易導(dǎo)致眼睛角膜水分揮發(fā)快,出現(xiàn)眼睛干澀,時間久了容易患上干眼癥。

我們用手機(jī)分享生活

記錄生活

也用手機(jī)進(jìn)行工作

手機(jī)融入到生活方方面面

旅行時用手機(jī)拍美美的照片

在路上導(dǎo)航也用得到手機(jī)

看比賽的時候也會用手機(jī)記錄精彩瞬間

萬萬沒想到

有一種情況下看手機(jī)竟然會毀掉我們的視力!

躺在床上看手機(jī)最傷眼!

多數(shù)人不以為然

躺著看手機(jī)有什么危害

1、躺著玩手機(jī)為了看得更清楚或是姿勢更舒服,會把手機(jī)拿得很近,眼睛離手機(jī)屏幕越近眼睛越容易干澀,長時間這樣專注看手機(jī),容易導(dǎo)致眼睛角膜水分揮發(fā)快,出現(xiàn)眼睛干澀,時間久了容易患上干眼癥。

2、一些喜歡側(cè)躺著玩手機(jī)的人容易出現(xiàn)視力偏差,導(dǎo)致兩只眼睛視力不一致,往往視力較低的眼睛長時間不關(guān)注會影響視力較好的那只眼睛,得不償失。

3、有的人躺著看手機(jī)還會懶得去開燈,長時間在黑暗的狀態(tài)下看手機(jī)會引起眼周肌肉緊張,影響眼睛正常的聚焦能力,引起視力模糊。

4、躺著玩手機(jī)無法保證眼睛距離屏幕是一個正常的距離,加上手機(jī)的文字較小,我們會不斷減少手機(jī)和眼睛的距離,長期這樣很容易導(dǎo)致近視。

平肝明目吃它!

要想眼睛好,平時除了需要注意看手機(jī)的姿勢,護(hù)眼的小妙招千千萬,今天小春給你帶來一款好吃又方便的護(hù)眼食物,科學(xué)又健康~

紅棗雞蛋羹

核桃仁300克,紅棗250克、枸杞子150克,豬肝200克。

將核桃仁微炒去皮,紅棗去核,并與鮮豬肝同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時后備用。每日取2-3湯匙,打入2個雞蛋,加糖適量蒸為羹。

有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用。緩解近視

眼睛,被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首,是人體重要的器官,對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要,所以一定要保護(hù)好自己的眼睛~堅(jiān)持愛眼護(hù)眼,讓它成為一種習(xí)慣!

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