眼睛是心靈的窗戶(hù)，上帝給我們明亮的雙眼，不是為了限制在方寸之間。那么，你知道怎么科學(xué)的保護(hù)雙眼嗎？這些有關(guān)眼睛的知識(shí)，你都了解嗎？

1、別拿“沙眼”不當(dāng)病，沙眼≠沙子入眼

沙眼是由衣原體感染所致的一種慢性傳染性結(jié)膜炎，因其在瞼結(jié)膜表面形成粗糙不平的外觀，形似沙粒，所以稱(chēng)為“沙眼”。有些人以為沙眼與沙子有關(guān)，這是不科學(xué)的。沙眼的發(fā)病與個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生不良有密切的關(guān)系?；加猩逞鄣幕颊?，其眼結(jié)膜的分泌物里往往含有沙眼衣原體，凡是被此病原體污染了的手、毛巾、臉盆、衣物等，健康人可以通過(guò)直接或間接接觸而受感染。此外，如用不潔的水源洗臉，或用臟手、衣襟等擦眼，也可導(dǎo)致沙眼。

沙眼用藥需謹(jǐn)慎

2、沙眼用藥，千萬(wàn)不能隨意“將就”

一旦發(fā)現(xiàn)沙眼應(yīng)及時(shí)治療。治療方法可選局部用藥，或是采用手術(shù)療法。全身用藥易發(fā)生副作用，很少使用。中醫(yī)治療沙眼，內(nèi)外兼施，輕癥可以局部點(diǎn)藥為主，重癥則出點(diǎn)眼藥外，宜配合內(nèi)治，以疏風(fēng)清熱，活血通絡(luò)為基本治法

3、為什么迎風(fēng)流淚偏愛(ài)女性

迎風(fēng)流淚

迎風(fēng)流淚的主要原因是淚道阻塞活狹窄。當(dāng)淚腺收到風(fēng)沙刺激后會(huì)引起淚液分泌增多，淚道受風(fēng)沙刺激后收縮，管腔變小，一時(shí)不能把過(guò)多的眼淚引流出去，就產(chǎn)生了流淚現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“溢淚”。

迎風(fēng)流淚偏愛(ài)女性，是因?yàn)榕怨切员菧I道相對(duì)較狹窄，加之好哭，常用帶菌的手或物品擦拭，使淚道易感染發(fā)炎。女性接觸油煙、灰塵、化妝品等刺激性物質(zhì)的機(jī)會(huì)相對(duì)較多，中老年女性雌激素較低，淚道粘膜會(huì)發(fā)生干燥、角化，淚道變窄，部分上皮碎片堆積，使淚道阻塞。

4、上眼藥不是小事，正確點(diǎn)眼藥有學(xué)問(wèn)

在用藥前，首先要注意檢查所用藥品的藥名、濃度、有效期限是否與包裝相符；其次，上藥前要先洗手；最后，姿勢(shì)很重要，躺著或坐著頭仰起，眼睛睜開(kāi)向上看，可用食指與拇指分開(kāi)上下眼瞼，讓藥液盡可能保留在結(jié)膜囊內(nèi)，輕輕閉眼3分鐘。

如果同時(shí)點(diǎn)兩種或兩種以上眼藥，應(yīng)在一種藥點(diǎn)完之后，間隔5分鐘。有些眼藥水在固定的時(shí)間點(diǎn)才能發(fā)揮最大的作用，因此，應(yīng)該在什么時(shí)候點(diǎn)眼藥水，最好遵照醫(yī)囑。

5、經(jīng)常戴眼鏡會(huì)加重近視度數(shù)嗎？

這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。如果配戴的近視眼鏡是合適的，又注意用眼衛(wèi)生，近視度數(shù)會(huì)穩(wěn)定在一定水平。由于兒童和青少年正處于發(fā)育階段，眼球會(huì)像身體一樣隨著年齡增長(zhǎng)而變化，故近視也會(huì)慢慢加深，這就是很多孩子眼鏡越戴越厚的原因，跟是否配戴眼鏡無(wú)關(guān)。18歲以后，人體的生長(zhǎng)逐漸停止，近視也會(huì)逐漸穩(wěn)定下來(lái)。

6、不是所有人都適合戴隱形眼鏡

隱形眼鏡不是誰(shuí)想戴就能戴的

隱形眼鏡又稱(chēng)為角膜接觸鏡，是指鏡片直接貼附在角膜的淚液層上，與人眼生理相容，達(dá)到視力矯正的目的。不是所有的人都可以戴隱形眼鏡，工作、生活環(huán)境較多煙塵或接觸有毒化學(xué)物的人就不適合。煙塵或化學(xué)物可能沉積在鏡片表面，導(dǎo)致感染機(jī)會(huì)增加。自理能力差、精神疾病或無(wú)法遵醫(yī)囑的人，因無(wú)法定期清理鏡片，不能按照醫(yī)囑佩戴時(shí)間佩戴都會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。

7、帶美瞳前你考慮過(guò)健康嗎？

夏天很多女孩喜歡戴美瞳，但是你考慮過(guò)健康嗎？彩色隱形眼鏡一般采用HEMA混合材料，并加以涂色用于眼部美容和矯形的軟性角膜接觸鏡。會(huì)影響人眼在黑暗地方的視物范圍和視物清晰度。加鍍顏色會(huì)降低鏡片的透氧透氣性。長(zhǎng)時(shí)間佩戴容易導(dǎo)致角膜缺氧水腫，如果購(gòu)買(mǎi)到質(zhì)量不合格的產(chǎn)品，就有可能有彩色物質(zhì)瀉出的危險(xiǎn)，引起眼過(guò)敏甚至角膜潰瘍。所以彩色隱形眼鏡雖然美麗，卻只能作為短時(shí)間裝飾，不能長(zhǎng)時(shí)間佩戴，以免引起嚴(yán)重并發(fā)癥造成終生遺憾。

各種護(hù)眼方法層出不窮。但這些方法究竟對(duì)錯(cuò)？以下幫大家澄清了心中最常見(jiàn)的幾個(gè)疑問(wèn)。

疑問(wèn)一：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會(huì)損害眼睛？

在光線(xiàn)不足的地方看書(shū)或近距離看電視，會(huì)造成眼睛干澀。

因此，近距離閱讀時(shí)，應(yīng)保持60—100瓦燈泡亮度；閱讀和使用電腦時(shí)，應(yīng)避免刺眼的桌燈直射眼睛，并維持柔和照明。此外，每10分鐘將目光從屏幕上移開(kāi)，花10秒看遠(yuǎn)方。

疑問(wèn)二：看遠(yuǎn)就能緩解眼疲勞？

凝神注視遠(yuǎn)物，或向上看、左右轉(zhuǎn)動(dòng)，有助舒緩眼睛疲勞。關(guān)鍵并不是要看多遠(yuǎn)，而是每次近距離用眼的時(shí)間要縮短。

疑問(wèn)三：近視的人上年紀(jì)后不會(huì)得老花眼，所以年輕時(shí)近視沒(méi)關(guān)系？

上年紀(jì)的人，無(wú)論有沒(méi)有近視，都無(wú)法避免老花眼，只不過(guò)近視的人看近物時(shí)，可抵消一部分老花眼的度數(shù)。

假性近視是過(guò)度使用眼球時(shí)產(chǎn)生痙攣而無(wú)法放松的癥狀，但經(jīng)過(guò)休息視力就恢復(fù)正常。而真性近視是眼軸不正常增長(zhǎng)。因此就算300度以下，必須進(jìn)行矯正。

有人堅(jiān)持不配戴眼鏡，認(rèn)為“一戴就拿不下來(lái)”，“以后度數(shù)會(huì)加深”。大錯(cuò)特錯(cuò)！一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)眼科醫(yī)生驗(yàn)光，佩戴度數(shù)合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數(shù)持續(xù)加深。

疑問(wèn)四：睡覺(jué)時(shí)開(kāi)夜燈易造成兒童近視？

美國(guó)專(zhuān)家認(rèn)為給兒童留一盞小燈，可能有助于他們練習(xí)對(duì)焦，及眼睛協(xié)調(diào)技能。

疑問(wèn)五：維生素A對(duì)眼睛好，多多益善？

適當(dāng)補(bǔ)充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾，但多吃無(wú)益。從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)素護(hù)眼，是較安全有效的做法，如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯(cuò)。正確護(hù)眼從細(xì)節(jié)開(kāi)始

看書(shū)、上網(wǎng)、工作1小時(shí)后休息15分鐘，極目遠(yuǎn)眺，或者做做眼部按摩，身體活動(dòng)一下。

注意用眼衛(wèi)生。上網(wǎng)時(shí)顯示器屏幕的中心和雙眼平齊。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在45－65厘米間。為避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶(hù)對(duì)面或背面。環(huán)境照明要柔和，身后窗戶(hù)應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直射到屏幕上，造成眼部疲勞。

每天喝點(diǎn)綠茶。有助于增強(qiáng)免疫力，還能防輻射損害。

多眨眼。一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一方面淚液可以潤(rùn)滑角膜，有利于調(diào)節(jié)和改善視力；另一方面，長(zhǎng)時(shí)間盯著顯示屏眼睛易干澀，眨眼可以補(bǔ)充水分。