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你好，久視傷血，經(jīng)常對(duì)著電腦易傷肝血。建議平時(shí)可用枸杞菊花泡水喝有清肝明目之效。另外，要注意用眼的時(shí)間，一般看電腦或看書(shū)一個(gè)鐘頭最好讓眼睛休息5-10分鐘，平時(shí)可看些綠色植物也對(duì)眼睛有益。也可多吃些枸杞葉豬肝湯、菠菜豬肝湯、山藥枸杞燉羊肉、枸杞紅棗煮雞蛋、桑葚糖、菟絲子煎蛋等食用