我國(guó)青少年眼部屈光不正問(wèn)題日益突出，視力不良率居高不下，面對(duì)如此嚴(yán)峻的社會(huì)現(xiàn)狀，如何幫助青少年有效保護(hù)眼睛，成為難題，尤其父母對(duì)眼健康知識(shí)的了解更需要加強(qiáng)。今天小編匯總了十大關(guān)于青少年護(hù)眼的問(wèn)題，我們來(lái)一探究竟吧~

問(wèn)題1：戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)加深嗎？

首先，我們需要弄清楚，孩子為什么會(huì)近視？

1.遺傳因素：父母均近視的孩子、父母一方近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險(xiǎn)要高。

2.環(huán)境因素：長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)玩手機(jī)、燈光過(guò)暗或過(guò)亮、在顛簸環(huán)境下閱讀、不正確的寫(xiě)字姿勢(shì)等。

3.行為因素：過(guò)少的戶外運(yùn)動(dòng)和過(guò)多的近距離用眼。

4.疾病因素：某些疾病也會(huì)引起近視。

不少家長(zhǎng)覺(jué)得戴眼鏡很丑或者戴眼鏡會(huì)加深近視度數(shù)，不想讓孩子戴。其實(shí)眼鏡就像挑水的扁擔(dān)，可以分擔(dān)睫狀肌的壓力。近視度數(shù)的持續(xù)增加主要是孩子眼球過(guò)度發(fā)育導(dǎo)致的，并不是配戴眼鏡的結(jié)果。

一般來(lái)說(shuō)，青少年每年近視度數(shù)增長(zhǎng)100度左右。如果不配戴眼鏡或者配戴度數(shù)低于其真實(shí)近視度數(shù)則加深更快。當(dāng)然，普通框架眼鏡只能解決孩子看遠(yuǎn)清楚的問(wèn)題，但對(duì)近視的增長(zhǎng)不能有效控制。

問(wèn)題2：戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致眼睛變形嗎？

首先，眼球凸出并不是因?yàn)殚L(zhǎng)期戴眼鏡的關(guān)系，而是和近視眼的眼軸增長(zhǎng)有關(guān)。近視者的眼睛形態(tài)會(huì)發(fā)生變化，眼球的前后軸會(huì)變長(zhǎng)，所以從外觀上看，眼球會(huì)慢慢“凸出”，并且眼軸每增加1毫米，近視度數(shù)就會(huì)增加300度，所以高度近視的眼睛可能會(huì)更突出。

其次，由于近視鏡片是凹透鏡鏡片，視覺(jué)上會(huì)有略微縮小和拉遠(yuǎn)的效果。

最后，長(zhǎng)期佩戴框架眼鏡，鏡片遮擋的臉部皮膚的膚色也略淺且細(xì)膩，視覺(jué)上也會(huì)有變形的感覺(jué)。

問(wèn)題3：假性近視是真性近視的過(guò)渡期嗎？

如何區(qū)分假性近視和真性近視？

假性近視又稱(chēng)為調(diào)節(jié)性近視，是指由于各種原因?qū)е陆逘罴〉某掷m(xù)收縮、過(guò)度調(diào)節(jié)，形成調(diào)節(jié)痙攣，使晶狀體屈光度增加，眼球處于近視狀態(tài)。在調(diào)節(jié)麻痹時(shí)，這種近視狀態(tài)即可消除，因?yàn)榇藭r(shí)并未形成真正的近視，而是一種調(diào)節(jié)過(guò)強(qiáng)的現(xiàn)象。

通俗地說(shuō)，假性近視是可以通過(guò)放松調(diào)節(jié)恢復(fù)視力的，但真性近視則是不可逆的眼球增長(zhǎng)的過(guò)程。所以，假性近視不是真性近視的過(guò)渡期。

問(wèn)題4：近視可以治愈嗎？

長(zhǎng)出來(lái)的東西如何憑空縮回去呢？如果是真性近視，眼球已經(jīng)延長(zhǎng)，眼藥水是不能幫助把眼軸縮回去的。但是中醫(yī)卻有不同的對(duì)近視的定義！調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，給眼球足夠的供給，并且脾胃功能影響肌肉張力，當(dāng)然也包括眼球肌肉-眼外肌。通過(guò)眼外肌的調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)，增強(qiáng)孩子的裸眼視力，做到不戴眼鏡也可以看清。對(duì)于高度近視的患者找出具體病因而針對(duì)原發(fā)病或眼底病入手，采用中醫(yī)藥治療原發(fā)病或眼底病，通過(guò)調(diào)腑通絡(luò)治療，療效確切。

問(wèn)題5：怎樣才能控制近視度數(shù)增長(zhǎng)？

配戴低于真實(shí)近視度數(shù)的眼鏡可以控制近視嗎？

近視眼度數(shù)的增長(zhǎng)與以下幾個(gè)因素有關(guān)：

1.遺傳因素；

2.光學(xué)成像因素，如近距離用眼相關(guān)的調(diào)節(jié)滯后和周邊視網(wǎng)膜的遠(yuǎn)視性離焦，這樣易引起近視；

3.缺乏戶外活動(dòng)。

遺傳因素是不可控制的。配戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡可以減少近距離過(guò)度用眼，恰當(dāng)使用可以延緩近視進(jìn)展。

視覺(jué)訓(xùn)練的方法可以改善調(diào)節(jié)功能滯后，緩解青少年看近的視疲勞，也可以緩解近視進(jìn)展。增加戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也可以緩解近視進(jìn)展。（好的視覺(jué)能力不是天生的，它需要通過(guò)后天的學(xué)習(xí)獲得。視覺(jué)訓(xùn)練，可以教會(huì)孩子使用眼睛，讓他們的閱讀更加有效，會(huì)改善他們的視覺(jué)行為，使他們的運(yùn)動(dòng)駕駛更加安全，甚至改變他們的人生寬度和高度。

問(wèn)題6：雙眼視功能檢查，有沒(méi)有必要做？

從眼科醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，孩子視物模糊，首先需要進(jìn)行眼科檢查，確診病因，排除先天性白內(nèi)障、弱視、角膜炎等眼病。

如果存在雙眼視功能異常的，必須要結(jié)合雙眼視功能恢復(fù)訓(xùn)練。讓孩子的近視發(fā)展得到根本性的控制。

問(wèn)題7：戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視的產(chǎn)生嗎？

可以控制近視加深嗎？

戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視的產(chǎn)生。而且，只需要戶外強(qiáng)光暴露即可。近視保護(hù)作用與運(yùn)動(dòng)與否無(wú)關(guān)，與戶外暴露的時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)，比如每天累積達(dá)到2個(gè)小時(shí)，或者每周累積達(dá)到10個(gè)小時(shí)。

不過(guò)，雖然越來(lái)越多的證據(jù)表明，增加戶外活動(dòng)能夠抑制近視的發(fā)生，但是對(duì)于已經(jīng)近視的孩子來(lái)講作用是有限的，還需尋求其他的方法來(lái)幫助他們控制近視的加深。所以爸爸媽媽們，如果真的愛(ài)你的孩子，請(qǐng)每周至少帶孩子戶外活動(dòng)10個(gè)小時(shí)以上吧。

問(wèn)題8：看書(shū)多的孩子，

只要有足夠的戶外活動(dòng)也可以有效預(yù)防近視嗎？

是的。不管視近活動(dòng)多少，只要在戶外的暴露時(shí)間夠長(zhǎng)，近視的風(fēng)險(xiǎn)就能減小。所以說(shuō)，看書(shū)多不怕，盡量增加戶外暴露的頻率，如在課間多戶外活動(dòng)，積少成多，預(yù)防近視的效果可能更明顯。

問(wèn)題9：燈能護(hù)眼嗎？

以下用燈方式有助于保護(hù)兒童的眼睛：

看書(shū)時(shí)要有良好的光照環(huán)境，避免躺著看書(shū)。

在使用電腦時(shí)，要保證有良好的環(huán)境光，并且讓孩子每隔幾分鐘休息一下眼睛，看看房間的四周。

看電視時(shí)要有個(gè)小燈在房間里亮著，房間里不能完全黑暗，電視機(jī)與孩子眼睛的距離要適當(dāng)，要低于視線水平。

問(wèn)題10：青少年兒童活潑好動(dòng)，

如何避免他們的眼部受外傷？

博爾謝特認(rèn)為：兒童的眼睛在陽(yáng)光下暴曬會(huì)受到傷害，與成年人相比，孩子的眼睛會(huì)讓70%以上的紫外線到達(dá)脆弱的視網(wǎng)膜上。很多家長(zhǎng)都能意識(shí)到紫外線對(duì)孩子皮膚的傷害，會(huì)采取一些措施保護(hù)孩子的皮膚，但是卻不能意識(shí)到紫外線對(duì)孩子眼睛的傷害。

專(zhuān)家對(duì)兒童提出以下視力安全建議：

1.戶外確保孩子佩戴太陽(yáng)鏡。和孩子在戶外時(shí)要用太陽(yáng)帽或太陽(yáng)鏡遮蓋住孩子的眼睛防止紫外線對(duì)眼睛的傷害。

2.在做球類(lèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)要佩戴防護(hù)裝備。每年大約有18,000個(gè)與體育有關(guān)的眼傷出現(xiàn)在美國(guó)醫(yī)院急診室，因此在做球類(lèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)做好對(duì)眼部的防護(hù)。

3.沙子進(jìn)眼不能揉。如果沙子進(jìn)入孩子的眼睛，不要讓他揉眼睛，家長(zhǎng)應(yīng)用水沖洗，讓孩子眨眼，不要讓孩子哭，因?yàn)檠蹨I會(huì)使沙子刺激眼睛。如果這些都無(wú)效，應(yīng)立刻就醫(yī)。

4.游泳時(shí)要帶泳鏡。游泳時(shí)，如果游泳池中氯太少，細(xì)菌就會(huì)在水里生長(zhǎng)，從而導(dǎo)致眼部感染；如果水中氯太多，進(jìn)入眼睛后就會(huì)引起眼睛輕微燒傷，眼睛就會(huì)發(fā)紅。為了防止游泳池的水對(duì)孩子的眼睛造成傷害，可以給孩子戴上泳鏡，防止水進(jìn)入眼中。

此外，一項(xiàng)研究表明，16歲以下孩子的眼睛傷害約30%與體育有關(guān)。為了防止孩子的眼睛受到損傷，家庭應(yīng)該營(yíng)造一個(gè)安全的環(huán)境保護(hù)孩子的眼睛，檢查一下家里那些容易讓孩子眼睛受傷的東西，比如尖銳或有棱角的物體，以及家用清潔劑、漂白劑、廚具、餐具、化妝品、火柴和打火機(jī)等可能會(huì)對(duì)孩子眼睛造成傷害的物品，要將它們放置到孩子不易接觸到的地方。不要讓年齡小的孩子玩尖銳的玩具。