飛行員的視力有多好？

看看他們體檢的視力表就知道了。

站在5米之外，普通的視力表我們可能都看不清，但飛行員要準(zhǔn)確指出C字視力表的字母開口方向。

眼科專家的9個(gè)忠告

1、及時(shí)保護(hù)科學(xué)矯正

一旦發(fā)現(xiàn)孩子有瞇眼、揉眼、頻繁眨眼等現(xiàn)象，家長就要引起重視，很多中高度近視完全可以避免的。

一部分家長會(huì)有僥幸的心理，感覺孩子度數(shù)不高，或者誤以為是假性近視，從而導(dǎo)致錯(cuò)過最佳恢復(fù)時(shí)期。

很大一部分孩子近視后完全可以通過科學(xué)合理的矯正控制近視進(jìn)一步加深，甚至有部分堅(jiān)持配合的可以有效恢復(fù)。

2、不亂用眼藥水

一般只要是大包裝，超過0.4毫升的眼藥水都含有防腐劑。如果眼睛只是干燥、疲勞癥狀，眼科醫(yī)生一般用不含防腐劑的人工淚液。

3、不戴隱形眼鏡

現(xiàn)在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質(zhì)制造的，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使角膜缺氧，一旦有細(xì)菌、病毒侵襲，就特別容易感染。

建議首選框架眼鏡，偶爾佩戴隱形眼鏡，最好半年驗(yàn)一次光。

4、干燥天氣多眨眼

在干燥的季節(jié)，或者長時(shí)間看電腦、電視時(shí)，一定要多眨眼，這相當(dāng)于給眼睛做保濕按摩。

5、多吃黃綠色蔬菜

如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都有助延緩眼睛的功能性退變。

6、連續(xù)用眼不超過40分鐘

一次用眼超過40分鐘，就要休息10分鐘，眺望一下遠(yuǎn)處，或者閉眼休息一會(huì)，這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。

7、外出要戴太陽鏡

眼睛很容易受到紫外線的侵襲，不但眼周皮膚會(huì)老化，對視力也有一定影響。尤其是夏天或去紫外線比較強(qiáng)的海邊、高山，要記得戴上太陽鏡。

8、打乒乓球、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛

打乒乓球時(shí)，眼睛會(huì)隨著快速運(yùn)動(dòng)的物體轉(zhuǎn)動(dòng)，起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預(yù)防近視。

9、常飲枸杞菊花茶

枸杞菊花茶有明目、醒腦、養(yǎng)肝的功效，可幫助改善干眼癥狀。