太陽(yáng)當(dāng)空照，花兒對(duì)我笑。小鳥(niǎo)說(shuō)，早！早！早，出門(mén)記得墨鏡要帶好...

夏日炎炎，太陽(yáng)鏡漸成現(xiàn)代大眾出行和戶(hù)外活動(dòng)（扮靚耍酷凹造型）的必備品。這件在臉上占比最大的配飾，豎起了保護(hù)眼睛免遭紫外線(xiàn)傷害的一面「盾牌」。

你可不要小覷太陽(yáng)鏡的作用哦。太陽(yáng)鏡除了可以有效過(guò)濾陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，還具有延緩衰老的功效（納尼？？？真噠？？？）。

這是因?yàn)樵陲L(fēng)沙天氣或者強(qiáng)光照射下，人會(huì)不自覺(jué)地瞇起眼睛，而眼周的肌膚極為脆弱，很容易就會(huì)爬滿(mǎn)皺紋。戴太陽(yáng)鏡可以保護(hù)眼周肌膚不致于曬傷，還可以預(yù)防黑色素沉著。

致命光線(xiàn)及其危害

太陽(yáng)鏡可以保護(hù)眼睛免受紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)及可見(jiàn)光的損害。下面一起看看這些光線(xiàn)的危害吧。

紫外線(xiàn)——可對(duì)眼瞼、結(jié)膜、角膜、晶狀體、玻璃體、視網(wǎng)膜產(chǎn)生不同程度的損傷，造成眼瞼皮膚癌、翼狀胬肉、白內(nèi)障、黃斑病變等。

紅外線(xiàn)——紅外線(xiàn)是一種熱輻射。不同波長(zhǎng)的紅外線(xiàn)對(duì)眼睛可產(chǎn)生不同的傷害。較強(qiáng)的紅外線(xiàn)可造成皮膚傷害。

高能量可見(jiàn)光——主要是藍(lán)光，會(huì)穿過(guò)角膜和晶狀體并且接觸到視網(wǎng)膜，對(duì)眼睛造成難以估量的損傷。

（1）戶(hù)外作業(yè)大多以男性為主。因此，翼狀胬肉的發(fā)病率男性要高于女性。

（2）中老年人應(yīng)更關(guān)注眼健康。長(zhǎng)期的藍(lán)光照射可能會(huì)導(dǎo)致黃斑區(qū)變性，造成視力永久損傷。

常見(jiàn)的誤區(qū)與雷區(qū)

太陽(yáng)鏡的選擇并沒(méi)有我們認(rèn)為的那么簡(jiǎn)單，其中有很多門(mén)道。佩戴不合適的太陽(yáng)鏡，不但不能抵抗紫外線(xiàn)，還可以引發(fā)白內(nèi)障、青光眼等眼病。下面我們來(lái)看看都有哪些誤區(qū)和雷區(qū)：

誤區(qū)1：顏色深的太陽(yáng)鏡更能有效阻擋紫外線(xiàn)

鏡片顏色的深淺只會(huì)影響人眼所接受到的可見(jiàn)光，但紫外線(xiàn)屬于不可見(jiàn)光，所以和透過(guò)量沒(méi)有任何必然聯(lián)系。

有些透明鏡片，因材料性能和特殊工藝也可以阻隔紫外線(xiàn)，而有些深色的劣質(zhì)太陽(yáng)鏡，反而不能阻擋紫外線(xiàn)。

誤區(qū)2：偏光太陽(yáng)鏡比普通太陽(yáng)鏡好

偏光鏡是太陽(yáng)鏡的一種，可以減少反光。在開(kāi)車(chē)、釣魚(yú)、滑雪、滑水、騎自行車(chē)時(shí)配戴，可以提高視野的清晰度。

白內(nèi)障術(shù)后的患者以及對(duì)光敏感的老年人，選擇偏光太陽(yáng)鏡也可以提高視覺(jué)舒適感。

【溫馨提示】夏季暴雨天氣開(kāi)車(chē)佩戴偏光鏡更安全，視野更清晰。

但偏光鏡也有局限性：配戴偏光眼鏡可能會(huì)看不清車(chē)內(nèi)LED顯示屏、GPS和手機(jī)屏幕等液晶顯示屏。因此，偏光太陽(yáng)鏡不能用于飛行員、船員等。

誤區(qū)3：老人最好不戴太陽(yáng)鏡

老年人白天待在戶(hù)外的時(shí)間可能更長(zhǎng)，會(huì)更多地接受紫外線(xiàn)的照射。太陽(yáng)鏡可以預(yù)防UV（紫外線(xiàn)）400以下的波段，對(duì)于老年人預(yù)防白內(nèi)障或抑制白內(nèi)障發(fā)展具有一定的作用。老年人選擇太陽(yáng)鏡盡量選擇茶色、灰色。

雷區(qū)：（以下為錯(cuò)誤的做法）

3歲以下兒童佩戴太陽(yáng)鏡。此時(shí)期是寶寶視力發(fā)育的敏感期，需要不斷接受刺激，多接觸清晰圖像，才能更好刺激視覺(jué)發(fā)育。若經(jīng)常佩戴太陽(yáng)鏡，可能影響視功能調(diào)節(jié)，導(dǎo)致弱勢(shì)等視力問(wèn)題。

開(kāi)車(chē)時(shí)佩戴深色太陽(yáng)鏡。深色太陽(yáng)鏡容易過(guò)濾掉淺色物體，影響對(duì)前房車(chē)身大小和車(chē)距的判斷。在緊急情況下，還會(huì)延遲視神經(jīng)對(duì)影像分析速度，導(dǎo)致反應(yīng)遲緩，大大增加危險(xiǎn)發(fā)生的可能性。

一些眼睛結(jié)構(gòu)前房淺、存在發(fā)閉角型青光眼風(fēng)險(xiǎn)的老年人佩戴太陽(yáng)鏡。因此，眼科專(zhuān)家提醒，青光眼、夜盲癥等眼疾患者，不宜佩戴太陽(yáng)鏡。

太陽(yáng)鏡選擇攻略

市面上的太陽(yáng)鏡五花八門(mén)，價(jià)位各異、顏色繁多，這叫寶寶如何入手？

太陽(yáng)鏡的基本功能應(yīng)滿(mǎn)足以下需求：減少?gòu)?qiáng)光刺激、防紫外線(xiàn)、視物清晰不變形、對(duì)顏色識(shí)別不失真、能準(zhǔn)確辨識(shí)交通訊號(hào)等。

不同的光學(xué)作用，會(huì)起到不同的保護(hù)效果。每個(gè)人需根據(jù)使用的不同場(chǎng)景和實(shí)際需求進(jìn)行選擇。下面是三種不同防護(hù)功能的鏡片介紹：