第一，我國兒童青少年總體近視發(fā)病形勢嚴(yán)峻。2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%。其中，6歲兒童為14.5%，小學(xué)生為36.0%，初中生為71.6%，高中生為81.0%。

第二，低年齡段近視問題比較突出。在小學(xué)和初中階段，近視率隨著年級的升高快速增長，小學(xué)階段從一年級的15.7%增長到六年級的59.0%，初中階段從初一年級的64.9%增長到初三年級的77.0%，小學(xué)和初中階段是我國近視防控的重點年齡階段。

第三，高度近視問題不容忽視。高三年級學(xué)生高度近視，也就是近視度數(shù)高于600度，在近視總數(shù)中占比達(dá)到21.9%，由于高度近視是致盲性眼病之一，容易導(dǎo)致一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)該引起高度警惕和重視。

究其原因，國家衛(wèi)健委表示，我國學(xué)生近視相關(guān)危害因素廣泛存在。

比如，67%的學(xué)生每天戶外活動時間不足2小時，29%的學(xué)生不足1小時，73%的學(xué)生每天睡眠時間不達(dá)標(biāo)，課后作業(yè)時間和持續(xù)近距離用眼時間過長、不科學(xué)使用電子產(chǎn)品等不良用眼行為……以上這些因素對近視高發(fā)起到了主要的作用，是導(dǎo)致我國兒童青少年近視率居高不下的重要影響因素。

你家孩子為什么會近視？

01、家庭遺傳因素

父母高度近視，孩子患近視的風(fēng)險增加。

02、青少年學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)總體偏重

我國中小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力偏大，睡眠時間減少，戶外活動時間減少，單次學(xué)習(xí)時間過長，導(dǎo)致接觸高照度自然光的時間很少，眼睛的負(fù)荷過重，久而久之就會引起近視并且越來越重。

03、不良的用眼習(xí)慣

如躺在床上看書看電視、讀書寫字等離書本太近，長時間連續(xù)用眼，在低照度環(huán)境下讀書寫字等等。

04、各類電子產(chǎn)品的影響

手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的大量普及和使用，也是導(dǎo)致近視患者增多的重要因素之一。一些家長為了制止孩子哭鬧，讓孩子保持安靜，就把電子產(chǎn)品作為哄孩子的工具，使得孩子長時間近距離接觸電子屏幕。

如何防控青少年近視？

01、選擇合理的室內(nèi)光照

學(xué)習(xí)用光要保證足夠的光照強度。眼睛所能接受的強度下，光線越亮對眼睛越好，且燈光均勻、無閃爍?？梢赃x擇能夠真正模擬自然光的護眼臺燈，這對增進孩子眼睛調(diào)節(jié)、減少凝固、控制近視發(fā)生發(fā)展很有好處。

02、保證每天2小時左右戶外活動時間

在戶外即可，不一定非要運動，一天分次累計達(dá)每天2小時也可以。主要目的在于讓眼睛多接觸自然光，這是預(yù)防近視最有效的手段之一。

03、培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣

從小培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，閱讀寫字時要做到“三個一”：握筆要一寸，筆尖到手指是一寸的距離(握得過低，寫字時手就會擋著視線，眼睛就會歪著看，導(dǎo)致雙眼視力不等);胸口離桌子一拳，不能靠著，不能斜著;眼睛到紙的距離一尺。

04、選擇正確的近視干預(yù)手段

近視一旦發(fā)生，是不可逆的。所以一旦確認(rèn)孩子近視，就應(yīng)選擇科學(xué)的干預(yù)手段，延緩近視的發(fā)展。

(1)配戴近視眼鏡。在正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行驗光，確定孩子的近視度數(shù)，配戴合適的近視眼鏡。

(2)配戴角膜塑形鏡。大量臨床應(yīng)用及研究表明，角膜塑形鏡對兒童近視進展有控制作用。選配時應(yīng)該選擇到有資質(zhì)的機構(gòu)檢查和驗配，并遵醫(yī)囑按時復(fù)診。

特別提醒

有一些商家宣傳所謂的“近視治療儀”、按摩治療近視等說法缺乏有力地科學(xué)依據(jù)，家長一定要謹(jǐn)慎選擇。

05、及早建立屈光、眼病檔案

建議在孩子學(xué)齡前就開始建立眼健康檔案。孩子每年或每半年對眼睛進行檢查，記錄各個年齡段眼睛的生物學(xué)參數(shù)和屈光狀態(tài)，以便眼科醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)近視苗頭，并在早期進行干預(yù)。