譬如驗(yàn)配君每天都會(huì)在后臺(tái)收到很多父母的提問：

孩子散光嚴(yán)重怎么辦？

小孩驗(yàn)光要散瞳嗎？

孩子近視是不是一定要配眼鏡？

……

每一個(gè)問題，無不體現(xiàn)著父母對孩子殷切的愛。

關(guān)心則亂，父母如果缺乏專業(yè)的護(hù)眼知識(shí)或存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)怎么辦？

父母有近視，會(huì)遺傳給孩子嗎？

就像身高、長相會(huì)遺傳一樣，如果父母有近視，那孩子也會(huì)有近視的趨勢。據(jù)統(tǒng)計(jì),如以父母無近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的話，父母一方是近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的2~3倍,父母雙方都是近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的4倍。而在高度近視眼（一般指600度以上）父母中，遺傳傾向更為明顯。

如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子是否近視？

當(dāng)孩子看遠(yuǎn)處時(shí)經(jīng)常瞇著眼睛，看電視喜歡走得很近或者側(cè)著頭看，這時(shí)家長要留心，很有可能是看不清導(dǎo)致的，最好帶孩子前往專業(yè)的眼科進(jìn)行檢查。因?yàn)?ldquo;防”大于“治”，定期進(jìn)行眼健康檢查也是及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子近視的有效方法。

什么是弱視，應(yīng)該如何解決?

視力發(fā)展與年齡相關(guān)，不同年齡層視力水平不一樣。一般認(rèn)為8歲發(fā)展到正常視力，即單眼最佳矯正0.9或者以上，3-5歲正常值不低于0.5，6歲-8歲正常值不低于0.7，雙眼相差大于2行的，差眼即為弱視眼。

弱視解決辦法：及早發(fā)現(xiàn)，盡早治療。具體治療應(yīng)遵醫(yī)囑，進(jìn)行戴鏡，單眼弱視需要遮蓋治療，需要注意的是，去遮蓋后2小時(shí)內(nèi)，好的眼睛會(huì)更活躍一些，所以更建議在晚上睡覺前2-3小時(shí)遮，配合精細(xì)視覺訓(xùn)練如看書、看電視等效果更好。如果是一天需要遮4個(gè)小時(shí)，也可分開成兩次，每次遮2個(gè)小時(shí)。

“弱視”的黃金矯正期是3-6周歲，若3歲時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子有弱視問題，仍有時(shí)間進(jìn)行矯正。因此，爸爸媽媽也要注意，在孩子3歲前要進(jìn)行眼健康檢查。

孩子視力下降，第一次應(yīng)該做哪些檢查？

發(fā)現(xiàn)孩子視力下降后，要引起重視并及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。有些家長聽說散瞳后會(huì)看不清就擔(dān)心散瞳會(huì)傷害眼睛，其實(shí)散瞳后怕光流淚，看近物模糊，都是一過性的，大概6-8小時(shí)會(huì)自然恢復(fù)，屬于正常現(xiàn)象。

因?yàn)楹⒆友劬φ{(diào)節(jié)強(qiáng)，如果不散瞳檢查，測出來的眼睛度數(shù)不一定精確；同時(shí)有研究發(fā)現(xiàn)，低濃度阿托品（散瞳藥物）對控制近視是有效果的，所以可以反過來驗(yàn)證，散瞳對眼睛并不會(huì)造成傷害，家長們可以放心啦~

驗(yàn)配君溫馨提示：散瞳后可配戴墨鏡減少不適；也可以選擇下午或晚上光照弱時(shí)進(jìn)行檢查。

孩子近視后，家長易犯的錯(cuò)誤

孩子還小，不用配鏡，戴了以后就摘不掉了

這種想法其實(shí)是不對的，學(xué)齡前兒童單純近視（度數(shù)低于200度），如果矯正視力正常，可以觀察；近視超過200度的建議戴鏡。

如果學(xué)齡兒童近視不戴眼鏡，首先看黑板不清，影響學(xué)習(xí)；其次，不戴眼鏡看不清東西，瞇著眼睛，那眼睛會(huì)更疲勞，容易加深度數(shù)。戴適合度數(shù)的眼鏡視物清晰，眼睛更放松更舒服，反而能控制近視度數(shù)加深。

上課戴眼鏡就好，日常生活中就不用戴了

這個(gè)問題主要是依據(jù)孩子眼睛的度數(shù)來看，如果是學(xué)齡兒童，6歲以上，眼睛度數(shù)100-250度，建議上課或看遠(yuǎn)時(shí)備用眼鏡，>250度建議常戴眼鏡。

眼鏡歪了，鼻托松了沒關(guān)系，鏡片沒花就能用

合格的眼鏡，瞳孔中心和鏡片的光心基本重合，如果眼鏡歪，兩者偏離大可能會(huì)導(dǎo)致視物不清或者變形，影響舒適程度。建議爸爸媽媽多注意孩子的眼鏡是否有損壞，要及時(shí)調(diào)試。驗(yàn)配君悄悄告訴你，在中大視光配鏡后有此類問題可直接拿到售后進(jìn)行免費(fèi)調(diào)試哦~

使用電子設(shè)備時(shí)，應(yīng)如何保護(hù)眼睛

長期使用電子產(chǎn)品，容易造成用眼疲勞和促進(jìn)近視。因此，在孩子需要用手機(jī)、平板等電子設(shè)備時(shí)應(yīng)注意：

1、嚴(yán)格控制使用時(shí)間，一般用眼15-20分鐘后可通過遠(yuǎn)眺或閉眼等動(dòng)作來放松眼睛。且電子產(chǎn)品距離越近對孩子眼睛的影響越大，如手機(jī)＞平板＞電腦＞電視，所以要教會(huì)孩子合理用眼，以防近視。

2、在孩子使用過程電子設(shè)備時(shí)，一定要提醒坐姿保持正確。要端正挺直，保持正確的距離，不能低頭彎腰或離屏幕太近。

正確坐姿示意圖

孩子生活中的用眼健康注意事項(xiàng)

1、多戶外活動(dòng)，據(jù)國內(nèi)外研究表明，孩子每天戶外活動(dòng)1-2小時(shí)，近視概率和速度明顯降低。

2、近視加深快的可以戴ok鏡或者滴低濃度阿托品眼藥水，能有效控制近視的發(fā)展。

3、注意休息，看近30-40分鐘后要放松遠(yuǎn)眺10鐘。

4、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，盡量減少使用時(shí)間。

5、營養(yǎng)要均衡，不挑食、不偏食，多吃水果和深色的蔬菜。

6、定期檢查視力，建議每年常規(guī)眼健康檢查一次。

為人父母責(zé)任重大，驗(yàn)配君希望這篇推送可以幫到您和您的孩子。祝愿孩子們都能學(xué)會(huì)如何保護(hù)眼睛，擁有良好的視力~

這8種孩子最愛得近視！

90%以上的孩子近視是外因引起

你的孩子屬于哪一類？

1.晚上開燈睡覺的孩子

美國賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)療中心對479名0~16歲兒童進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)：夜里開燈睡覺的孩子將來發(fā)展成近視的可能性會(huì)更大，對不到2歲的孩子影響尤其嚴(yán)重。若孩子2歲前睡在黑暗房間，近視比例是10%；若是睡在裝有小夜燈的房間中，近視比例是34%；若是睡在開著大燈的房間中，近視比例則為55%。

因此，晚上一定不要讓孩子開燈睡覺。如果孩子實(shí)在怕黑，那么至少不要開臥室的燈，可以把走廊的燈打開。

2.學(xué)走路早的孩子

孩子學(xué)走路太早，不旦會(huì)影響脊椎的發(fā)育，對視力發(fā)育也會(huì)有一定的影響。孩子出生后視力發(fā)育尚不健全，多讓孩子練習(xí)爬行，對視力的發(fā)育十分有利。相反，過早學(xué)走路的孩子會(huì)因?yàn)榭床磺遢^遠(yuǎn)處的景物，而努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來注視，這會(huì)讓孩子的眼睛產(chǎn)生疲勞，易損傷視力。

3.經(jīng)常玩電子產(chǎn)品的孩子

很多年輕父母喜歡用手機(jī)、iPad來“看孩子”，孩子一旦拿到手里幾乎立刻就會(huì)安靜下來，完全不需要父母的陪伴了。然而，對于視力尚未發(fā)育成熟的孩子來說，電子產(chǎn)品對視力的損傷卻是非常大的。

當(dāng)孩子長時(shí)間盯著電子屏幕時(shí)，屏幕上光的輻射會(huì)抑制孩子視網(wǎng)膜感光細(xì)胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降。同時(shí)，屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化，會(huì)讓孩子眼部的睫狀肌處于頻繁運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，當(dāng)睫狀肌疲勞過度時(shí)（睫狀肌痙攣），孩子很容易患上近視。因此，在孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，父母應(yīng)盡量少讓孩子接觸電子產(chǎn)品，多鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)來緩解眼部疲勞。

4.營養(yǎng)不均衡的孩子

在孩子生長發(fā)育迅速的時(shí)期，如果營養(yǎng)不均衡則可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏某種營養(yǎng)素，當(dāng)孩子缺少以下3種營養(yǎng)素時(shí)，則可能會(huì)增加孩子近視的幾率。

鈣：鈣與眼球的形成有關(guān)，如果鈣攝入不足可能會(huì)使鞏膜單性減退、晶體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長而導(dǎo)致近視。

富含鈣的食物有牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、蝦、海帶、花生、芝麻醬、豆腐、白菜、油菜、紫菜、木耳、蛋黃、豬肝、牛肝、羊肝等。

鉻：如果孩子體內(nèi)缺乏鉻，胰島素的活性會(huì)減退，糖代謝的調(diào)節(jié)能力也會(huì)下降，致使孩子體內(nèi)過多的糖分滯留于血液中，迫使眼睛的屈光度改變，最終形成近視。

富含鉻的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。

維生素A：維生素A的重要生理功能之一就是維護(hù)角膜和視網(wǎng)膜的正常功能。維生素A缺乏癥的常見癥狀就是夜盲癥和視力減退。因此，在孩子的飲食中絕對不能缺少維生素A。

富含維生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、番茄、豌豆、芹菜、萵苣、蘆筍、動(dòng)物肝臟、奶及奶制品、禽蛋等。

5.愛吃糖的孩子

研究表明：長期吃甜食的孩子比正常飲食的孩子更容易發(fā)生近視，且度數(shù)進(jìn)展更快。因?yàn)樘欠謺?huì)令眼球鞏膜軟化，而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態(tài)的重要組織，鞏膜變軟，眼球就容易變形。

6.睡眠時(shí)間少的孩子

睡眠少也是導(dǎo)致孩子近視眼的原因之一。如果孩子正處于生長發(fā)育的快速時(shí)期，尤其是7~14歲之間，如果孩子睡眠時(shí)間太少，眼睛長期處于疲憊狀態(tài)，也很容易導(dǎo)致近視。這段時(shí)間如果孩子學(xué)習(xí)比較緊張，父母一定要注意孩子的用眼衛(wèi)生。

7.出生時(shí)體重過低的孩子

凡出生時(shí)體重小于2500克或早產(chǎn)2周以上的孩子，近視眼的發(fā)病率也比較高。先天發(fā)育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼軸的發(fā)育非常易受到影響。對于這類孩子，父母應(yīng)特別注意后天的生活習(xí)慣與用眼衛(wèi)生。

8.父母近視超過600度，孩子易近視

一般來說，父母近視在300度以下不會(huì)遺傳給孩子；300~600度的近視遺傳的幾率會(huì)增大；600度以上的近視遺傳幾率會(huì)更大。