好多人的微信群里都在轉(zhuǎn)發(fā)這么一條信息：由于我們大家每天都要看微信，如果把微信背景圖換成綠色，就能保護(hù)眼睛。

看到這條信息，好多手機(jī)控都開(kāi)始調(diào)背景色了。將屏幕換成華麗麗的綠色，對(duì)視力真的有用嗎？

就在某中醫(yī)院的眼科，有一位正來(lái)看眼睛的李女士。李女士今年剛退休，她說(shuō)自己以前是飛行員視力，兩眼裸視都是2.0，老遠(yuǎn)的字都看得一清二楚的?？墒亲罱荒昝陨狭宋⑿?，開(kāi)始每天刷朋友圈，生怕漏過(guò)什么重要信息。因?yàn)橥诵莼氐郊?，她?dān)心自己會(huì)和這個(gè)社會(huì)脫節(jié)，每天要花上大量時(shí)間來(lái)刷屏。最近一段時(shí)間來(lái)，眼睛看遠(yuǎn)也沒(méi)有以前清楚了，還常常又干澀又酸脹，到醫(yī)院一查后，她的好視力竟然跌到了0.6。

該醫(yī)院眼科的主任醫(yī)生分析，李女士的視力下降很可能與長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕有關(guān)。成人如果長(zhǎng)時(shí)間緊盯手機(jī)屏幕上的小字，不讓眼睛適時(shí)喘口氣，可能導(dǎo)致假性近視。不過(guò)經(jīng)過(guò)充分休息，改變用眼習(xí)慣，李女士可以恢復(fù)原本的視力。

對(duì)眼刺激最大的是屏幕底版的白色，為此要解決刺眼的問(wèn)題，就要改變底版的顏色，變成淡綠色，字體也最好調(diào)清晰度高的字體。

最好在盯著電腦屏幕看時(shí)可以讓眼睛時(shí)不時(shí)地休息一會(huì)兒，每隔一小時(shí)左右休息一下，讓眼睛得到適當(dāng)休息。平時(shí)使用電腦或看書(shū)、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長(zhǎng)拉遠(yuǎn)。