現(xiàn)在由于學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間比較長(zhǎng),而且在學(xué)習(xí)與工作中經(jīng)常會(huì)用到一些電子產(chǎn)品,所以,久而久之,視力就會(huì)出現(xiàn)降低的情況的。大家有了解過(guò)改善視力的方法嗎?下面為大家介紹一下。
改善視力的方法:
1.飲食均衡,多吃堅(jiān)果
要多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物,避免偏食,控制甜食。因?yàn)榇x糖分時(shí),須依靠維生素B1,糖分若攝取過(guò)多,將會(huì)造成維生素B1的不足,而容易罹患視神經(jīng)炎。多吃堅(jiān)果類食物,多咀嚼,能加強(qiáng)眼部肌肉活動(dòng),增進(jìn)眼部血液循環(huán),減輕眼疲勞。
2.多喝茶
比較推薦的花飲是綠茶和菊花枸杞茶。綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。而枸杞和菊花本來(lái)就有明目的作用,用來(lái)泡茶喝,不僅清香怡人,還能振奮精神。
3.適當(dāng)敷眼、蒸眼
平時(shí)敷眼睛能改善眼部的血液循環(huán),改善眼疲勞和消腫癥狀。如果眼疲勞干澀伴隨輕度水腫的癥狀,可濕熱敷;或者感覺(jué)眼睛灼熱,發(fā)癢就可采用冰敷的方法。
此外,蒸眼睛也是一個(gè)不錯(cuò)的改善視力的方法,可以直接用熱水放在眼睛下方,利用水蒸氣來(lái)潤(rùn)澤眼睛,同時(shí)促進(jìn)眼部血液循環(huán),以緩解眼疲勞。但是切記水溫不能過(guò)高,以免灼傷。如果在蒸或敷眼睛的水里加上菊花、枸杞等明目的中藥,效果更好。
提高視力的食物有:
1、胡蘿卜
胡蘿卜能提供維生素A,維生素A之所以對(duì)視力很重要是因?yàn)樗且暰W(wǎng)膜紫質(zhì)形成的必要元素,視網(wǎng)膜紫質(zhì)是在視網(wǎng)膜中吸收光的蛋白質(zhì)。維生素A對(duì)于眼部周圍的角膜正常功能來(lái)說(shuō)也是非常重要的。
胡蘿卜中還富含鉀和纖維,并且熱量低,幾乎是不含脂肪的。平常切塊做沙拉,或者作為主食中的配菜都是不錯(cuò)的選擇。
2、橙子
橙子對(duì)眼睛好因?yàn)槌茸又懈缓S生素C,維生素C也是一種抗氧化劑,身體中的結(jié)蹄組織和健康血管需要維生素C,也包括眼睛中的血管。此外,橙子中還包含對(duì)眼睛健康的鉀、纖維、鈣和葉酸。
3、草莓
草莓中的維生素E也很豐富,能防止年齡帶來(lái)的眼睛疾病,也能保持眼部的結(jié)締組織和血管健康。
此外草莓中還有著豐富的葉酸,纖維和植物素。平??梢猿孕┬迈r的草莓,或是涂上奶油和切碎的堅(jiān)果一起都很好?;蛘咴谠绮椭屑釉谒崮汤锩娉?。
改善視力可以用很多種方法的,大家不妨可以嘗試用以上的方法來(lái)改善視力的,同時(shí)也可以吃一些有助于提高視力的食物,但是,最重要的一點(diǎn)是要注意保護(hù)好我們的視力。
單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥103本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥28.8本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥35.8主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛
健客價(jià): ¥630本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥28.8本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥35.8千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠(康瑞保):肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導(dǎo)致的攣縮;外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià): ¥409調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。對(duì)甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥15治療痤瘡的同時(shí)修補(bǔ)受損的肌膚。
健客價(jià): ¥1180刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂(lè)眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥989主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36西洛他唑片:改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動(dòng)脈。 中智草晶華三七破壁草本: 請(qǐng)按產(chǎn)品說(shuō)明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。
健客價(jià): ¥645補(bǔ)充β-胡蘿卜素。
健客價(jià): ¥165清肝、明目、止痛。用于早期老年性白內(nèi)障、慢性結(jié)膜炎、視疲勞等。能近期提高早期老年性白內(nèi)障的遠(yuǎn)視力, 并能改善眼脹眼痛,干澀不舒,不能持久閱讀等癥。
健客價(jià): ¥4調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)充維生素A、維生素D。
健客價(jià): ¥99用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.9治療慢性肝病,改善肝功能異常,可用于治療濕疹,皮膚炎、斑禿 。
健客價(jià): ¥91.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥8FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥1891、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預(yù)防泌尿系統(tǒng)事件:降低發(fā)生急性尿潴留的危險(xiǎn)性;降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺(TLRP)和前列腺切除術(shù)的危險(xiǎn)性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀,前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價(jià): ¥52清肝、明目、止痛。用于早期老年性白內(nèi)障、慢性結(jié)膜炎、視疲勞等。能近期提高早期老年性白內(nèi)障的遠(yuǎn)視力, 并能改善眼脹眼痛,干澀不舒,不能持久閱讀等癥。
健客價(jià): ¥4.3治療和改善因各種原因引起的腸道菌群紊亂所致的消化道癥狀。
健客價(jià): ¥66慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥35