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寶寶眼睛的“頭號殺手”

摘要:在可見光中,有一種高能量可見光——藍光,則會穿過角膜和晶狀體并且接觸到視網(wǎng)膜,對寶寶的眼睛造成難以估量的傷害。

 長期以來,父母們由于缺乏保護嬰幼兒視力發(fā)育方面的必要知識,對嬰幼兒的眼睛發(fā)育問題,尤其是對嬰幼兒視網(wǎng)膜的脆弱性的認識嚴重不足,在保護寶寶眼睛方面存在很多誤區(qū)。

 
很多人都知道紫外線會損害眼睛。其實,由于紫外線和紅外線通常都能被角膜和晶狀體所吸收,一般不會接觸到視網(wǎng)膜,所以還不是寶寶眼睛的“頭號殺手”。而在可見光中,有一種高能量可見光——藍光,則會穿過角膜和晶狀體并且接觸到視網(wǎng)膜,對寶寶的眼睛造成難以估量的傷害。
 
藍光作為可見光的一種,廣泛分布在我們周圍,包括身邊的電視、電腦、手機、ipad、甚至是浴霸中都保留了大量對人體有害的高能短波藍光。這些藍光可以穿透晶體,直達眼底視網(wǎng)膜,造成近視。由于初生嬰兒與幼兒的晶體是完全透明的,藍光穿透晶體到達視網(wǎng)膜的比例比較高,所以初生嬰兒與幼兒的眼睛最易受到藍光的傷害。但隨著年齡增長,水晶體會逐漸變黃,而黃色可以阻隔和過濾藍光,因此相較于成人來說,嬰幼兒眼睛受到藍光穿透水晶體而到達視網(wǎng)膜的比例,較成人高出4倍之多。
 
10歲以前是孩子眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期,發(fā)育中的眼睛將經(jīng)歷許多復(fù)雜的組織結(jié)構(gòu)變化。而在此過程中,如果家長沒有幫助寶寶抵御藍光,那么寶寶的視網(wǎng)膜很可能會受到難以估量的傷害,并極可能影響他們將來的視力。
 
那么我們的父母應(yīng)該怎么做呢?
 
首先,盡量減少寶寶與電子數(shù)碼產(chǎn)品接觸的機會。有些家長為了讓孩子不輸在起跑線上,很早就開始用IPAD給他們做早教,殊不知,這樣很容易使孩子受到高能短波藍光的危害,造成近視。
 
其次,多吃富含葉黃素的深綠色蔬菜。研究證明葉黃素可以吸收、過濾黃斑部的藍光,避免視網(wǎng)膜受到傷害。由于人體無法自行合成葉黃素,必須從食物中攝取,因此建議多食用深綠色蔬菜,如菠菜、甘藍等。
 
再者,沒時間看管孩子的家長,還可以給家里的3C數(shù)碼產(chǎn)品貼上一張防藍光膜。防藍光膜膜能防止能量轉(zhuǎn)化技術(shù),通過能量轉(zhuǎn)化原理,可有效阻隔過濾高能短波藍光對寶寶眼睛的輻射。不過在這里,要提醒各位家長的是,現(xiàn)在市面上有很多山寨的防藍光膜,大家在挑選的時候一定要認準標識。
 
當然,除了以上三點外,家長們還得注意幼兒室內(nèi)的燈光不宜過亮,避免寶寶的眼睛受強光的直接傷害,另外還需要避免寶寶在燈光下睡覺;喜歡帶寶寶外出的家長,在室外曬太陽時要戴遮陽帽或者背對太陽以免陽光直射眼睛;如果發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛出現(xiàn)問題,一定要及時到醫(yī)院檢查,及時采取預(yù)防措施。
 

 

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