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關于眼部穴位作用的知識普及~

摘要:簡易按摩法:1.輕閉雙眼,臉部肌肉放松,用手指關節(jié)或指腹輕輕按揉穴道2.按摩順序:由“睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→四白〞。3.按摩次數(shù):每個穴道按揉10次。每天按摩兩次。

  睛明穴

  作用:改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞

  攢竹穴

  作用:消除眼部水腫,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感。

  魚腰穴

  作用:改善眼睛疲勞、面神經(jīng)痲痹、三叉神經(jīng)痛。

  絲竹空穴

  作用:改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。

  太陽穴

  作用:改善頭暈目眩、視力下降

  瞳子髎穴

  作用:改善眼周循環(huán),消除疲勞,延緩眼瞼皮膚下垂。作用:

  承泣穴

  作用:散風清熱,有效改善結膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。

  四白穴

  作用:改善眼睛干澀、視力下降、減緩眼袋形成。

  簡易按摩

  1.輕閉雙眼,臉部肌肉放松,用手指關節(jié)或指腹輕輕按揉穴道

  2.按摩順序:由“睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→四白〞。

  3.按摩次數(shù):每個穴道按揉10次。每天按摩兩次。

  何時不適合按摩眼睛

  不要戴著隱形眼鏡按摩眼睛。

  不要直接按壓眼珠。

  眼壓高或眼睛有紅腫、發(fā)炎尚未緩解時,暫時不可按摩眼睛。

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