視網(wǎng)膜脫落是一種高度致盲的眼病，有這樣一對家長，自己9歲的兒子視網(wǎng)膜脫落月余都不知道。專家提醒，運(yùn)動外傷、長期看電子產(chǎn)品都可能引起視網(wǎng)膜脫落，尤其是高度近視的青少年更易視網(wǎng)膜脫落。

　　前不久，9歲的“小眼鏡”樂樂向他的媽媽說，自己600度的眼鏡可能度數(shù)不夠了。直到孩子說了好幾次，母親孫女士這才擠出時間帶孩子到了醫(yī)院。“孩子的左眼視網(wǎng)膜脫落很久了，左眼基本上只能看到影子。”檢查時醫(yī)生告訴樂樂母親，孫女士這才回憶起來，大概一個多月前聽孩子說起過，孩子在一次踢球時摔了跤，后來就覺得戴現(xiàn)在的眼鏡看不清楚了。

　　在這些有視力問題的青少年中，有不少屬于高度近視，而高度近視是很容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落的。

　　高度近視的人，遠(yuǎn)非戴的眼鏡片比其他人的厚那么簡單，其眼睛本身其實已很脆弱。他們的眼球軸長、眼球壁薄，視網(wǎng)膜也隨之變脆弱，甚至視網(wǎng)膜本身就可能存在破損，此時，如有外力作用就很容易受傷。尤其劇烈運(yùn)動的情況下，很容易造成視網(wǎng)膜脫落。

　　對于青少年該如何護(hù)眼

　　無論看書還是用電腦，注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著、趴著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，每隔40分鐘應(yīng)休息10分鐘，可以遠(yuǎn)眺窗外，使眼部睫狀肌得到放松，減輕眼疲勞。飲食上，可以多吃富含維生素A、維生素C和鋅的食物，如動物肝臟、禽蛋、胡蘿卜、菠菜、豆類、雜糧。