“巨龍巨龍你擦亮眼，永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)的擦亮眼”，暑假將至，謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給龍的傳人龍的孩子們，愿你們永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)擁有一雙明亮的眼睛，也以此文獻(xiàn)給孩子們的爸爸媽媽，希望你們在保護(hù)孩子們視力的道路上少走一點(diǎn)彎路。

　　視力保護(hù)是個復(fù)雜的學(xué)科，需要醫(yī)學(xué)解剖學(xué)、視光學(xué)、營養(yǎng)健康學(xué)等多學(xué)科的結(jié)合，本文重點(diǎn)提醒一些家長們沒有注意的一些事。

　　一、現(xiàn)在很多孩子視力發(fā)育不良，正常情況下，8-10歲的孩子正常視力都應(yīng)該看到1.5（5.2）以上，但現(xiàn)在大多數(shù)都達(dá)不到這個水平！主要有以下原因：

　　1、孩子挑食導(dǎo)致視網(wǎng)膜營養(yǎng)不良；

　　2、孩子戶外活動太少，眼睛接受的良性刺激不夠；

　　3、電子產(chǎn)品（手機(jī)、平板、電視）對眼睛傷害太大，尤其在2-5歲孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵階段，很多父母為了哄孩子開心，讓孩子無節(jié)制的長時間看電視、玩手機(jī)平板。

　　二、沒有及時發(fā)現(xiàn)孩子視力下降，近視、弱視越早發(fā)現(xiàn)越好治療。長聽父母們說，孩子的視力下降了我渾然不知。有次在學(xué)校門口發(fā)單頁，有個家長對我說，有一天他無意中問丫頭能不能看到前方一個廣告牌的內(nèi)容，孩子告訴他看不清，他才發(fā)現(xiàn)出了問題，帶去醫(yī)院檢測雙眼0.4（4.5），已經(jīng)比較糟糕了。從事這個行業(yè)5年來，遇到的大多數(shù)孩子父母發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)低于0.4（4.5）甚至不到0.2（4.3）了。在此特別提醒家長們，青少年一定要定期做視力檢測，每三個月要檢測一次。當(dāng)然他是幸運(yùn)的，經(jīng)過目明爾來的視力矯正訓(xùn)練，視力在一步一步的提升。

　　視力下降時都是有征兆的，如經(jīng)常揉眼睛、經(jīng)常瞇眼、心情煩躁，發(fā)現(xiàn)這些問題時及時去檢查，另外家里可以貼張視力表，定期做個檢測特別重要。

　　三、一般視力檢測時盡量別去做散瞳，當(dāng)然有嚴(yán)重病變須做手術(shù)除外。

　　四、近視沒有到特別嚴(yán)重的地步能不配眼鏡堅決不配，大多數(shù)近視都是因不良用眼引起，因用眼習(xí)慣不好引起的近視在配第一幅眼鏡前眼睛的調(diào)節(jié)能力只是被暫時凍結(jié)，一但戴上眼鏡這種功能幾乎就被廢掉，裸眼視力如果還能達(dá)到0.6以上，改變用眼習(xí)慣，注意休息，適當(dāng)訓(xùn)練睫狀肌，視力是可以緩慢恢復(fù)的。

　　五、眼鏡是否要一直戴著？這個問題很重要，如果你不幸已經(jīng)到了非戴眼鏡不可的地步，你也不用一直戴著，我們測試過，裸眼視力0.2左右的孩子，30cm的距離看書寫字完全沒問題，只是看黑板和遠(yuǎn)處物體很吃力，所以看書寫字的時候就不要戴眼鏡，只有視遠(yuǎn)的時候用下眼鏡，這樣會減少眼睛對眼鏡的依賴，保持眼睛自身的調(diào)節(jié)力。

　　六、寒暑假是孩子視力變壞的最危險的時間。家長都以為假期孩子作業(yè)少負(fù)擔(dān)少，視力不會出問題，事實上錯了，孩子寒暑假最喜歡待在家里看電視打游戲，很多孩子一個假期下來視力從1.0變成0.1，家長一定要重視，假期可以鼓勵孩子外出旅游，有條件的多花點(diǎn)時間陪伴孩子。